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夏天减肥做哪些运动，游泳可以减肥吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

夏天减肥做哪些运动，游泳可以减肥吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴能够回答上你这个问答。

关于夏天游泳健身可不可以减肥是不是一个好的方式这个问题，游泳健身是一个很不错的减肥健身运动。

因为我们在游泳的时候。需要全身的发力。而且。游泳健身。减肥不会损害我们的身体。我个人认为，游泳健身用来减肥。是减肥运动中最好的办法。

下面为大家显得非常像我的个人对于减肥的看法与意见。同时也分享下哪些运动有利于减肥。希望能够帮助到大家，同时也希望大家能够喜欢。

1.跑步：

我认为夏天跑步也是一个很不错的选择。在夏天跑步的人应该都知道。夏天跑步很容易出汗。出汗对一个人的身体健康，是有很大的帮助。

可以促进身体的新陈代谢。多出汗也有助于身体的排毒功能。而且在夏天去跑步，跑完步可以洗一下澡，是一件非常不错的事情。

2.去健身房：

如果想减肥，去健身房也是一个很不错的选择。因为在健身房里有很多的运动。任你去选择适合自己的运动。而且也有专门的教练为你指导。

在建房里有个教练还会跟你一些健康饮食的方式与方法，有利于你的减肥。

以上回答都是个人见解与看法，希望大家能够喜欢，同事也希望能够帮助到大家。

最后祝大家早日有一个完美的身材。谢谢.