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孩子说梦话、梦游的现象很常见吗？应该怎样应对？
睡眠,孩子,宝宝孩子说梦话、梦游的现象很常见吗？应该怎样应对？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
对待梦游中宝宝最好的方式就是动作轻柔地引导他重新躺回到床上，轻轻安抚他重新入睡，千万不要叫醒梦游中的宝宝，这会让他受到惊吓。宝宝在一觉醒来之后并不会记得梦游的经历，爸爸妈妈最好也不要跟宝宝肆意谈论他梦游的事，以免宝宝恐惧睡觉或认为自己是个有病的人，这不利于宝宝的心理健康。很多家长会试图阻止宝宝梦游或给宝宝吃药，但其实除了保证梦游宝宝的安全之外，爸爸妈妈也没什么可以做的了，梦游宝宝最后会自己停下来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
父母堂为您科普：
先来回答第一个问题。没错，梦游、说梦话，这两个现象实际上是很常见的。常见，甚至可以说是这两个现象的共同点了。据统计，3~7岁的孩子也有三分之一都发生过梦游，更是有一半的孩子都说过梦话。
梦游：
梦游的原因，很难有人能说的清楚。不过有研究睡眠方面的专家表明，梦游与遗传有着千丝万缕的联系。也就是说，如果爸爸妈妈曾经有过梦游的情况，孩子也很有可能发生梦游。
值得大家注意的是，虽然梦游名为梦游，但实际上，在梦游状态中的孩子是睡着的，梦游也通常发生在非快速眼动睡眠、深度睡眠阶段，当梦游结束后，孩子看似是回到床上重新睡着，但实际上，在这个过程中他们就没有醒来过。
因此，如果孩子有梦游情况，家长需要注意家中的安全，担心孩子会梦游，就不要使用高架床、多层床，如果家中有楼梯，也可在楼梯前安装安全门，以防孩子在梦游过程中发生意外。
通常来说，大多数孩子都能自然地摆脱梦游。
梦话：
与梦游同理，梦话也有遗传的可能性，且男孩和女孩受遗传因素影响的概率是均等的。
梦话的成因很难说清，也就很难找到解决办法，不过也希望父母不必过度担忧，有10%的成年人也会有说梦话的习惯。
如果孩子与兄弟姐妹共享一个房间，为了将说梦话的影响降到最低，也可以考虑分房睡。值得庆幸的是，说梦话的行为也会在孩子的成长过程中自然消除。
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