您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

春季湿气重，有什么祛湿的食物吗？

土茯苓,赤小豆,湿气春季湿气重，有什么祛湿的食物吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

春季湿气重，有什么祛湿的食物吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

春天，大地回暖。草儿发芽，樱桃花开。万物萌发发。人身湿气大。祛除湿气的食物常用的有薏米、赤小豆、白扁豆、伏苓、等等……

薏米有健脾祛湿，舒筋除痹、清热排脓、美白养颜、减肥之功效。在日本所有的谷物中被称为抗癌之王。赤小豆具有健脾养胃、利尿消肿、降糖降脂、清热解毒、通便利便防结石多功效。薏米加赤小豆熬粥是祛湿的首先食物。

白扁豆和中化湿、清热解毒、抗病毒、湿热带下、止泻等作用，配合莲子或芡实煮粥袪湿效果十分明显。

再说一下茯苓，伏苓健脾止泻、养心安神、镇定、利水消肿、抗肿瘤等功效。不论寒湿和湿热体质的人都可以用伏苓来治疗。伏苓对人体内的癌细胞有抑制作用因此伏苓是人们保健的最佳食物。伏苓块不好煮，最好用粉碎机粉碎后煮粥喝有利吸收。

重点说明：伏苓指的是白茯苓而不是土茯苓。伏苓是菌块，而土茯苓是植物！


回答于 2019-09-11 08:43:50

春天万物复苏，人的身体也会因为湿气重而感觉到疲倦睡不醒，胃口不好大便不成型，。有什么祛湿的食物呢？据我了解，有以下几种。



1.土茯苓。“土茯苓能健脾胃，去风湿，脾胃健则营卫从，风湿去则筋骨利。”（《本草纲目》。土茯苓有清热解毒，祛湿健胃的作用，还可以治疗皮炎湿疹等。特别适合皮肤湿气重的人哦。用方法：用干的或者新鲜的土茯苓煲汤就可以了，味道十分的鲜美。



2.茯苓。茯苓的功效主要有祛湿利水，健脾胃，宁心安神的作用。这个药价格便宜，几乎每次煲汤我都会放一点，和党参红枣一起煲鸡或者排骨。懒人的话，可以打成粉，每次一勺冲水或者牛奶，几乎没有什么味道的。



3.薏苡仁。薏苡仁性寒，有健脾祛湿，祛湿热排脓的功效，煲糖水或者煲汤都可以，我习惯和黄芪、枸杞子一起煲鸡，补气养血。薏苡仁性寒凉，体质寒凉的人要搭配温热的东西吃哦，红枣党参黄芪之类的，而且性质滑利，孕妇慎用。



4.赤小豆。赤小豆功效健脾祛湿去水肿。最常见的吃法是和鲤鱼一起煲汤，味道鲜甜。


回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题我相信大家都有很多答案，个人还是建议选择中医本草养生茶。中医在治未病和调理身体方面有着很大的优势。