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对眼睛有好处的方法有哪些？
眼睛,近视,也是对眼睛有好处的方法有哪些？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
对眼睛有好处的方法有哪些？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
决明子和它一起泡水喝，不仅清肝明目还能润肠通便降脂降压
回答于 2019-09-11 08:43:50
我总结了以下几点方法：
1、不要在光线太强或者太暗的情况下玩手机或者看书2、不要在晃动的车上看书或者玩手机
3、看书或玩手机要保持一定距离
4、多做眼保健操没有坏处
5、玩手机或看书一个多钟头要放松一下，尽量眺望远处
回答于 2019-09-11 08:43:50
保护好孩子的眼睛
数据显示，全球范围内的近视患病率由 2000 年的 22.9% 增长至 2010 年的 28.3% 。而亚裔人群相比欧洲裔儿童更容易近视，中国更是近视的发生大国，高中阶段近视患病率已达 80%-90%，整体呈低龄化趋势，3-6 岁近视的宝宝越来越多，主要是因为目前 4 岁以上的宝宝，已经开始步入学习阶段了。爸爸妈妈在关注用眼卫生和眼睛健康的同时，也要注意学习环境是否符合以下标准：
唯儿诺近视防控和您一起关注孩子的眼睛，宝宝用眼环境需注意
1、书桌桌面一定要干净
不要在桌上堆满书本和玩具、文具,因为看书的时候眼睛聚焦在书本上，周围放的零散东西作为图像会落在视网膜后面，眼睛不自主地去聚焦，对眼睛也是有害的。
2、儿童读书区域，不要使用红色或粉红色墙面
因为红光的波长是最长的，容易引发近视；蓝光不是引发近视，但影响睡眠。儿童房尽量使用常规色（除去红色系）就好。
3、自然光照的照明最好
学习和游戏的区域最好能安排在大面积采光的玻璃窗下。我们小时候近视少，仔细想想可能和那个年代大家一直在弄堂里、家门口写作业有关
既然如此，那么是不是不用过多关心宝宝的眼睛呢？当然不是！下面的内容要认真看。
这些因素会给视力“加负”！
1、遗传
父母双方近视的宝宝发展成近视的风险升高近5倍，家族中多有高度近视的，宝宝更容易早期进入近视。
2、户外活动少
户外的强光照是诱导我们视觉发育的核心因素，长期处于昏暗的室内环境，巩膜多巴胺生成被扰乱，眼球更容易发展成近视眼的结构。
3、不合适的读写环境和习惯
有些宝宝在4岁以上就会开始读写了，但通常并没有设定很正式的读写环境，光源照明不够，读写姿势也相对随意。一旦错误握笔、读写习惯养成，后期想要改正是很难的。
4、室内的照明条件远不及户外
而大多数读写通常在晚上，只能采用室内照明的情况下，选择色温合适、照明可调的无频闪光源还是有必要的。
如果孩子的眼睛已经出现了一些问题，可以关注唯儿诺配镜，唯儿诺儿童眼科和您一起呵护孩子的眼睛。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
病情分析：保护眼睛的方法有很多种，大致可分为五大类。一、眼保健操及眼部按摩法。二是远眺法，多看绿色植物，阅读距离保持在一尺左右。三、眨眼的方法。读完一小时的电脑后，可做眼保健操1小时后，顺时针或逆时针各1次，可改善眼部循环，有助于预防眼干。四是烫眼法。可用毛巾湿热敷，也可用双手搓热后用手掌心护眼。五是调整饮食结构，多吃动物肝脏、新鲜蔬菜、水果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常闭目养神！偶尔做做眼保健操！建议不要长时间观看手机和电脑，晚上睡觉，佩戴磁疗眼罩！
回答于 2019-09-11 08:43:50
睁眼作为我们每天醒来的第一个动作，也能足以证明我们眼睛是有多重要。造成眼疾的因素有很多，疲劳，用眼过度，长期受到外界的刺激等等。就以此作为出发点，来保护眼睛吧！
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