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爱出汗是不是病?
中医,汗腺,异常爱出汗是不是病?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
爱出汗是不是病?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐拥数万名中医认证的上医仁家,来回答这个问题。
进入6月,南方降雨不断,北方高温预警。天气热了,人们出汗也多了,但身边总有题主说的这种“爱出汗”的人,同样的运动量,别人只是微微出汗,他则已经大汗淋漓了。
下面我们就从中医方面讲,爱出汗是否正常,以及爱出汗部位不同可能病症,以及解决办法。
夏天爱出汗正常吗?
夏天出汗属正常现象,正常的出汗,可以调节体温、排出体内的代谢废物,调节人体内“环境",是健康的标志。
但是,不该出汗的时候出汗或者出汗过多,就要重视了。
中医认为:汗为心之液,心主血,故汗血同源。所以,出汗过度就易伤身。
就连中医治病讲的发汗也只是“得微汗即解,中病即止,不可过剂。”
不同部位爱出汗,是什么原因
1、头部出汗异常——胃火旺
中医认为头为诸阳之会,这里是阳气最足的地方,其固摄力也应最强。一旦头上经常出汗,有可能意味着人体的阳气变得虚弱(当然对于代谢旺盛的儿童来说,头部出汗较多也是正常现象),也可能与胃火旺有关。
建议:要保证睡眠充足,平时多吃温补食物,如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓,每天可冲泡枸杞茶饮用。
2、额头出汗异常——肝阳上亢
如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。
建议:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。
3、鼻子出汗异常——肺气不足
如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力。
建议:每天用双手敲打双手(也就是鼓掌),并按压双手的大拇指外侧,通过敲打刺激,可调理肺经。
4、颈部出汗异常——内分泌失调
颈部汗腺不太多,若常出汗,可能与内分泌不调有关,也和体内湿热有一定关系,由于湿性黏滞,导致体内气机不畅,往往表现为上半身或颈部以上出汗。
建议:平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗。多吃高蛋白类的食物,多喝水。
5、胸口出汗异常——脾胃失和
如果胸口常出汗,中医认为这是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。
建议:不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状,可通过适当的运动,如慢跑、太极拳、八段锦等,缓解压力,调节心情。
6、腋下出汗异常——汗腺过大或饮食过重
因为腋下分布大量汗腺,所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛,且气味很大,就可能说明日常饮食的味道过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
建议:若诊断为汗腺过大,可以去医院做简便有效的激光治疗。另外,饮食要清淡,多吃水果、蔬菜。
7、手脚心出汗异常——血虚
若情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
建议:每天餐后按揉腹部,先顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分饱为好。
夏季人体新陈代谢较快,脾胃功能相对低下,而且出汗流失更多水分,可以选择绿豆汤、红小豆汤、大麦茶、小米粥等营养丰富易消化的粥汤,在补充水分的同时还提供钠、钾、钙、镁等电解质。
本回答整理自上医仁家认证医生,上医仁家是专业的中医互联网健康管理平台,如有更多疑问请关注上医仁家,后台留言咨询。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为不是病,我爱流汗,从小到大,怕热,我的母亲就这样,只要运动就汗多,不运动不流汗,冬天不怕冷,夏天怕热,早晚冼两次澡,不然不舒服,又臭,如不运动都出汗,那就是虚汗,那就是病,应该去看医生!
回答于 2019-09-11 08:43:50
医学上称做为“局限性多汗症”,多发生在情绪波动幅度较大的青壮年身上。“局限性出汗症”的治疗,一般采用维生素B1,谷维素,等。如果汗出很多,可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。
如果是小孩子的话,考虑是缺钙引起的,可以吃一些鱼肝油和葡萄糖酸钙来补钙,如果是成年人的话,肾阴虚的可能性比较大,可以吃一些六味地黄丸来调理一下。当然成人缺钙的可能性也存在,只是比较小,可以吃一些普通钙片就可以了
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