您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
经常健身的人和不健身的人，除身材体型外，有哪些区别？
的人,身体,区别经常健身的人和不健身的人，除身材体型外，有哪些区别？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常健身的人与不健身的相比，健身的人中气足，反应灵敏。而且，生病的几率要小得多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常健身的人，身体灵活反应快，有毅力，性格好。努力实现生活目标，能坚持，易成功！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先是精神状态不一样，健身的人一般比较自律，毅力强，抗压能力好，乐观向上。
其次是体态不一样，健身的人，体脂底，肌肉线条好，马甲线，人鱼线，天鹅颈等，行走的衣架，最有代表的是郭德钢和林志颖比。
另外，身体灵活度不一样。健身的人反应敏捷，骨骼更强壮，肌肉量多的人，钙质流失更少，这在中老年龄段更明显，比如钟南山80多高龄了，有健身的习惯，腰板很直。
如果说经常健身的人有啥不好的，那就是会有些挑剔，尤其在饮食和社交、生活方式上。
回答于 2019-09-11 08:43:50
挣钱方面就有区别，且精神状态也是健身的更好，抗压能力健身的更好，皮肤也是健身的更好
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常健身的人和不健身的人，除了外在身材的变化区别以外，有以下从外到内的几个打的区别
一、气色更好
经常运动的人，无论进行有氧运动还是无氧运动，血液循环系统更加活跃，让我们通过外表就可以感受到，经运动的人气色非常好，人也看起来精气神区别于不运动人.
二、皮肤更有弹性而年轻
经常健身的人的皮肤细胞通过运动更加饱满，皮肤看起来更加有弹性，人也显得比不健身的人更加年轻有活力，因为运动可以输送更多的营养到我们表层皮肤细胞.
三、心血管系统更健康
大家都知道有氧运动可以加快我们的血液循环，让我们的心肺功能更加强大而健康，可以降低我们心血管病的风险
四、分泌更多多巴胺让我们保持好心情
运动健身可以让大脑分泌更多的多巴胺，让经常健身的人看起来更加有精神，心情舒畅，经常健身可以让大脑分泌更多的多巴胺来调节和释放更多的生活压力.
五、心肺功能更强大
长期进行有氧运动比如：跑步、Hitt等运动的人心肺功能更加强大，强化我们全身氧的输送量.
六、代谢功能更强大
经常健身的人结合以上的五点变化和区别，可以总结，经常健身可以让我们的代谢功能保持良好的水平，可以让身体代谢过多的脂肪和身体垃圾，从而达到年轻、健康、肌肉更加有线条，保持身体机能的年轻状态
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体的协调性，整体性，连贯性不一样。没训练的人差很多。心情愉悦程度不一样。前者明显好于后者！
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常健身的人意志力比较强，心态也很好能够持之以恒
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先精神状态有明显不同，经常锻炼的一般都精神饱满、反应敏捷、积极乐观；其次，行为特征也会有不同，经常锻炼的一般生活规律、有计划性；三是经常锻炼的自律意识相对较强，会主动拒绝一些不符合自身标准的行为。当然，凡事总有例外，具体到个人也有不同，但因为大概率符合上面这些情况，所以经常锻炼也就被普遍认为是一种值得充分肯定的良好习惯。
上一篇：买什么股票什么股票就跌，怎样才能选到能持续上涨的股票呢？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |