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经常健身的人和不健身的人，除身材体型外，有哪些区别？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

首先精神状态和气质上有明显不同，经常锻炼的一般都精神饱满、反应敏捷、积极乐观；其次，行为特征也会有不同，经常锻炼的一般生活规律、有计划性；三是经常锻炼的自律意识相对较强，会主动拒绝一些不符合自身标准的行为。当然，凡事总有例外，具体到个人也有不同，但因为大概率符合上面这些情况，所以经常锻炼也就被普遍认为是一种值得充分肯定的良好习惯。

回答于 2019-09-11 08:43:50

经常健身和不健身的人比较，除了身材不一样，坚持健身的人身体免疫力要好很多，精神也会好一些，性格也会开朗大方一些。

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，周末愉快

在运动中体验乐趣减轻生活压力，保持身材还可以皮肤紧致，内脏器官减缓衰老，情绪积极向上，正能量！

健康有活力！永葆青春！动起来吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

经常健身的人除了身心愉快以外。身材和气质上都好很多。

而且现在的人随着社会的紧张和吃饭上面的要求越来越高。三高的出现让你目不暇接。锻炼身体可以赶走三高症状。

经常锻炼可以排汗除去身体的湿气。

人的身体在于运动。

健身不能说百病消除。但是可以说让你的身体更好更健康

健身对人来说在忙碌了一天紧张的工作以外。可以得到更好的锻炼和消除紧张的工作气氛是一个很好的解决办法。

关于健身对身体好的方面有很多很多恐怕三天三夜都说不完。

我不知道你喜不喜欢健身但是对于我来说我喜欢健身健身的好处真的说不完道不尽。

我还是鼓励蜗居在家里的你走出家门和我一样。做一些自己力所我能级的运动。让自己的身心更健康吧。

觉得我说的对的一键三连再走呗。

回答于 2019-09-11 08:43:50

坚持运动的人心肺功能可以提高

坚持运动的人，不会出现三高(血压、血脂、血糖)

运动后身体的多巴胺分泌增加，使人身心愉悦

运动健身的人生活中自律自信，有毅力能吃苦

以上是我目前的感受~

回答于 2019-09-11 08:43:50

最大的区别是爱照镜子。其他的没有了，别说什么自律，老子就不自律。你们看我练的如何

回答于 2019-09-11 08:43:50

搞清楚因果关系好不好！

会去经常健身的人，本来在经济、个性、身体条件上和不去健身的人就都不一样！

不是因为健身而不一样！

健不健身都不一样！

选择去不去健身，本来就表明了他们很多不一样！前提就是不一样！

这就是个逻辑有巨大问题的提问！

就好像你问，那些喝咖啡和不喝咖啡的人，除了饮品选择外，有哪些区别？

千差万别！这只是一个选择！

晚上12点看到我怒火中烧！

麻烦健身教不要再加害普通人了！爱健身就健身，不爱健身也不是说你不热爱生活了！

我见过不健身一样健康幸福的，也见过健身却生活一团糟的，我见过不运动肥胖的，也见过靠健身变得更优秀的，但是！

没有必然关系！没有！不要神化健身！不要觉得你健身了你就比别人高几个档次，就看不起不健身的！别找优越感！

好好健身，好好爆照，我们给你们点赞，但是，不健身也是好汉！

那些奔波劳碌的人，那些没有先发优势的人，不健身没关系的，只是活着，毕竟就已经用尽力气了，我给你们点赞！

回答于 2019-09-11 08:43:50

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