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四季豆的功效与作用及禁忌是什么？

翻炒,豆角,五花四季豆的功效与作用及禁忌是什么？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 如何正确健康的食用四季豆？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

四季豆；含蛋白质、脂肪、胡萝卜素及多种微量元素及丰富的维生素；下面娟子就来为大家介绍一道四季豆最简单的做法，希望大家喜欢；

豆角（一斤）五花肉（适量）生抽（2勺）盐（适量）干红椒（2个）蒜（适量）葱（5克）

1；豆角洗净择成段

2；五花肉切片备用

3；蒜拍碎，葱切花，干红椒切段

4；锅中倒油烧热放入葱花炒出香味

5；再放入五花肉快速翻炒至变色后，盛出

6；锅中再倒入油倒入蒜末和辣椒段煸出香味

7；再倒入豆角翻炒，加适量的盐和生抽翻炒均匀

8；再倒入半碗清水焖6-7分钟

9；豆角差不多快熟时倒入五花肉翻炒约1分钟

10；关火，出锅，美味即成

今天的分享就到这里，你们觉得这道菜怎么样？做法对吗？有什么看法请留言。如果您对娟子传媒感兴趣，可以点击关注，我们每天都会更新不同的文章和视频