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有结石的人，怎样预防复发？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

有结石的人，怎样预防复发？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

胆结石的预防有以下几个方面：

1、饮食调控、运动锻炼：很多胆结石的发生都与肥胖、高血脂、高脂肪、高胆固醇饮食及暴饮暴食等密切相关。所以注意饮食的调控、运动锻炼，能够有效预防胆结石复发，并且一定要定时定量，千万不要不吃早餐。

2、去除诱发因素：针对胆汁淤积、胆汁排出不畅、胆道感染等因素，如果不及时去除，长期存在这些因素，也是导致胆结石发生的重要因素。

3、其他：不良的饮食、长期的肠外营养，或者做过某些胃肠手术，有某些诱发因素，比如肝硬化，这些原因都属于结石的高发因素。针对这些情况，要密切随访，及早发现、及早处理。

肾结石的预防有以下几个方面：

1、多饮水：每天保证2000-2500mL，还要养成晚上睡前的饮水习惯，使得每天的尿量保证在2000mL，尿液稀释有助于抑制结石的形成，达到预防的目的。

2、饮食方面要均衡饮食：富含纤维素的蔬菜、水果，同时要保证正常钙的摄入，每天在1-1.2g，应该限制钠盐的摄入，每天4-5g。同时，还要限制动物蛋白的摄入0.8-1g/(kg·d)。

3、要养成良好的生活习惯，保持正常的身体质量指数。肥胖症是结石的危险因素，同时还要保持正常血压，高血压也是结石的危险因素。另外，还要保持充足的体育锻炼，在大量出汗、腹泻等液体丢失的情况下应及时补充水分。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

排出的泌尿系结石必须做化学成份分析，根据成份的不同再针对性的饮食调整。不可盲目，不必徒劳！