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有什么方法可以控制游戏上瘾？

上瘾,游戏,玩游戏有什么方法可以控制游戏上瘾？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

游戏上瘾和吸烟、酗酒都是一种自己不能控制自己行为的病症，最早期有戒网瘾机构或者是其他类型的机构，但针对游戏上瘾目前有的是手机游戏上瘾、有的是电脑游戏上瘾。

首先自己得找到为什么上瘾的病因

如果你的职业就是游戏玩家，靠玩游戏生活，这个我觉得不是上瘾的一种，毕竟现在各种直播或是自媒体，有很多资深玩游戏的主播或是玩家，同时目前还有职业的电竞战队。

如果你的职业不是游戏玩家，那说明你就是游戏上瘾了，那么你就要找到上瘾的病因

1、是否是因为玩游戏让你有心里的安慰或是成就

2、是否是因为玩游戏让你在现实中得不到的东西得到了满足

如果找到了病因那么接下来就应该有所方法或是行动，我的建议是

1、控制自己玩游戏的时间

2、找到暂时能替代玩游戏的事情来做

3、走出参加一些锻炼

4、可以重新寻找你除了游戏以外的其他爱好，从而替代玩游戏

5、强制自己进行阅读

6、如果条件允许可以选择旅行的方式放松自己的心里

7、找人倾述自己在现实中的一些心里上的问题或是缺失

8、其实最主要的还是要加强自己自制力的训练

回答于 2019-09-11 08:43:50

玩游戏是青少年都喜欢的，可以提高，检验个人智慧和反应能力，最吸引人的是可以消磨时间，减轻负担，增加乐趣。所以网络上各种游戏越来越多，这也紧紧套住进入游戏的所有人。我也深有体会，也被游戏迷得神魂迷茫了。整天就想打开电脑，就想过关，通关。那时最有名的一个软件是，血战上海滩，这个游戏有历史故事，也是在抗战时期发生的真实事件。我百玩不厭，最后顺利通关。好象自己身临其境，参加了抗日战争，成了抗日奇才，自己为自己点赞。后来游戏软件越来越多，五花八门，千奇百怪，吸引了青少年，也成了开发商聚宝盆，发财源。现在手机几乎人手一部，网络游戏已经成了一种潮流，青少年是主要客户，青少年把时间和精力都用在玩游戏上，他们的父母每时每刻都要支付费用，时间不知不觉过去了，一代人又成长起来了，可怕的事情暴露出来，这一代人废了，这一代人是玩游戏成长起来的，他们只会玩游戏，他们的身体弱不禁风，他们的眼睛都是高度进视，甚至是芒眼。为了国家和孩子们的未来，应该引起重视，什么是有益？什么是有害都认真想想吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谈个恋爱。出去浪漫！

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果你确实有游戏天赋，不可否认，现在游戏也是一个行业，如果只是单纯娱乐建议规划自己的生活，可以疫情，规划好时间

回答于 2019-09-11 08:43:50

先说说我理解的游戏上瘾,什么是游戏上瘾呢?当人的精神世界空虚的时候,大脑的自我保护机制会让我们寻找某样东西来平衡我们的认知和感受,比如,当你受到打击感到挫败的时候,大脑就会不自主的让产生为此找些理由来平衡你的精神意识,使我们感到合理化,从而不会变的精神异常,也就是神经病,玩游戏上瘾,说明游戏中有某些让我们大脑感觉可以平衡我们精神意识的东西,可以让我们感到安慰,是大脑的自我保护意识在起作用,所以游戏上瘾并不是病因只是精神得不到平衡的时候恰好满了这种平衡,其实跟吸烟,喝酒,唱歌等是一样的,它让人感到满足,感到了精神意识上的平衡,想摆脱这种结果,应该找出致病原因,看看到底是哪里出现了不平衡现象,客观的分析,从病因入手,才能最终解决问题,强制控制本身就是一种反意识行为,会造成其他不可预知的问题出来的.

个人建议,如果感觉游戏上瘾了,可以从精神空虚这块寻找原因,多学习些知识,多参加点社交活动等方面去改善一下,逐步建立自信,相信除了游戏,在其他方面一样可以做到很好的,这样游戏上瘾的问题也就解决了!

回答于 2019-09-11 08:43:50

曾经小编也是一个lol骨灰级粉丝，后来发现自己用于玩游戏的时间太多了，小编毅然决然地决定把玩电脑的时间用来做别的，比如运动，现在都市里的人普遍运动量不足，去打打球，跑跑步什么的，省钱还对身体好。

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