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如何知道家里孩子是否积食，积食后如何健康饮食？
孩子,宝宝,舌苔如何知道家里孩子是否积食，积食后如何健康饮食？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
感谢邀请。#张巧林说育儿#、来回答这个问题。昨天回答了积食吃什么，瞬间成了几十万妈妈的及时雨。
很多小儿肠胃的问题都说是小儿积食，比如宝宝食欲不振、消化不良、咳嗽、发热、腹泻、多汗、睡不安、胃口不开等等都认为小儿积食，这在临床上和育儿方面存在很大误区。至于孩子其他很多症状，跟积食没有关系，也不是积食特有的临床表现。很多育儿群孩子宝妈群甚至很多医生肠肠喜欢用小儿积食解释一切，有点不合理也不科学。判断错误也会导致采用错误的手段。
宝宝积食的原因
以婴幼儿发病率较高。多因吃东西不自节，或喂养不当，或过食生冷瓜果及难以消化食物，造成食物停滞于肠胃，损伤脾胃形成的。
家长最难取舍的就是：孩子已经吃了很多了，还一直要吃。因为传统观念上，孩子喜欢吃就是健康的表现，孩子一直要吃的时候，家长们的理智就会下线，兴高采烈的让孩子能吃多少吃多少。
宝宝积食都有哪些的症状？
1. 食欲不振、厌食，有时会恶心、呕吐。
2. 肚子总是鼓鼓胀胀的、胃部不适、嗳气酸腐。
3. 睡眠不安，宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙，经常不明原因的哭闹。所谓“食不好，睡不安。”
4. 手脚心发热、口臭、甚至引起孩子发烧。
5. 大便干燥或酸臭、矢气臭秽。
6. 舌苔白且厚、或者略微黄腻。
跟厌食太像了，孩子积食是很多父母比较烦恼并高发的情况。简单来说，可以从以下几个方面来判断孩子积食：如何辨别宝宝是否积食？我总结了以下12看：
测体温：每天小孩睡觉后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热。如果是，就要小心了，因为食积发烧和感冒发烧不同，一般都是胸口先热起来，这时候量量温度，通常是36度8，或者37度。估计再有两天，就会发烧了。再者就是胸口、手心、脚心温度比较高，这在中医上叫五心烦热，也是内积化热的症状。
看大便：每天观察小孩一天几次大便，是稀还是稠，色是不是和前一天的不同，有没有增多次数，如果正常一天一次，忽然三次，那也是前兆，不采取措施，第二天估计就拉起肚子来，正常的大便是香蕉条样的，忽然发绿，或者不成形了，或者有块状的都不正常。
看舌苔：每天观察舌苔，如果舌苔忽然变厚，或者一块红一块白，还有黄苔，也是脾胃出问题了。
看鼻梁：看孩子的鼻梁上，是不是有青筋，如果平时没有，忽然出现，那离食积也很近了。
看下眼皮：如果下眼皮忽然肿胀，发青，那也是脾胃出问题了，食积了。
看食欲：以往每天吃东西很香，忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食。
看眼睛：哪两天眼睛没精神，象睁不开一样，有一小部分是单眼皮忽然变成双眼皮。
看睫毛：正常的睫毛是一根一根微翘， 哪两天睫毛几根几根的粘在一起了，就是要食积了。
呕吐症状：吃点东西就吐，这已经严重了，胃主升清，脾主肃降，现在不降反升。
看睡眠：如果孩子一般睡眠都很好，这两天忽然夜里翻来翻去，一会一醒，那也要注意，中医有句话叫胃不和而卧不宁。
咳嗽：脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。
口气：孩子这两天忽然口气很重，那也是食积了。
腹涨：肚子没吃什么东西，肚子也很涨，那也是食积了。
反复呼吸道感染、扁桃体发炎：积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，小孩子就容易反复扁桃体发炎，呼吸道感染。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝积食其实很好判断，最简单的就是，你会闻到宝宝的口臭。
再者就是看，看他的眼下或者鼻子中间有点发青，或者看他的舌苔，是不是舌苔厚，发白。
也可以摸摸他的小肚子，是不是鼓鼓的。
看他的大便是不是干硬，消化不良，肠蠕动慢，会发生便秘。
不好好吃饭，喜欢吃的也是吃两口就不吃了，有的严重点的还会呕吐。
平时不要给孩子吃的太饱太撑，俗话说，要想小儿安，三分饥和寒。
营养搭配，粗细梁搭配，肉类可以切碎点，多煮一会容易消化。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀请。我家宝宝深受积食之苦，当时不懂，已经积食严重到持续低烧，又被坑爹的医院误诊为肺炎，输液一周仍不见效，直到去了市里儿童医院，大夫看后说是积食了，脾胃也因误诊被整紊乱了，后是吃了汤药和饮食调理才好起来的。
现在想来很是后悔，没有早点了解这方面的知识，当时我家宝宝才十几个月，天天在小脑袋上扎针，大人小孩一起受罪不说，愣是给误诊耽误，影响了整个肠胃消化系统。所以，一定要引起重视。
先说，宝宝积食症状有哪些呢?
1、食欲不振、厌食
这是积食后比较常见的现象，比如宝宝平时很爱吃的某个食物突然开始吃的很少或者拒绝食用，或者是孩子在吃饭时总不好好吃，一顿饭要耗费很长时间才吃完。遇到这些情况就要注意是不是积食了。
2、消化不好
一旦存在积食问题，消化就会变得不好，容易出现腹胀问题，需要注意观察宝宝的大便，是否出现了大便硬结或是腹泻。
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