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便秘是由于什么原因造成的？
肠道,纤维,膳食便秘是由于什么原因造成的？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多上了年纪的人都面临着一些健康上的困扰，其中便秘就是常见的一种。便秘看似小事，但只要稍加忽视就会让你后悔莫及。
便秘不仅仅是日常排便困难，浪费时间那么简单，对于一些长期便秘的人来说，需要及时前往医院检查，因为便秘日久可能引发多种疾病（痔疮、腹壁疝、肠梗阻等），其中更不乏可能致死的情况。（突发急性心梗，抢救不及时导致死亡）
而且长期的便秘更会折磨人的意志，所以在日常生活中，我们需要清楚其致病因素是什么，这样才能防患于未然！
工作压力大
长时间处于紧崩状态，也容易便 秘，像好多工作族一般都会说，我都忘了上一次拉屎是啥时候的事了！
节食少食
身体内的食物达不到蠕动链，肠胃蠕动减弱，就会发生便秘，不是常有减肥的人，深受便 秘的痛苦？
长期久坐，不运动
好多开车的朋友，都有便秘的困扰，运动太少，意味着结肠蠕动减少，不利于排便。
不爱喝水
喝水太少，很可能导致粑粑水分不足，而变得干硬，很难被排出来。
排便习惯不好
比如蹲坑的时候不专心，非得玩手机、看报纸，无限拉长如厕时间，蹲半天粑粑还待在直肠里，久久等不到大脑发射信号。
经常憋住便意
由于各种原因，在有便意时耽搁了没去排便，然后便意消退，最终引发功能性便秘。
不想便秘，就要多运动，不要久坐，促进血液循环，加快代谢，不是有句话叫，饭后百步走，活到99，所以请动起来！
更要规律吃饭，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物，因为纤维素不但能吸附更多的水分，还能增加便便的体积，助你早日走出便秘的阴影！
（我是罗民，三甲级医院在职主任医师，有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生，我的努力只为收获大家的认同，如果我的回答可以帮助您，希望您能点赞、关注，如果有什么问题，可以评论或私信我，我会尽力帮助大家！）
回答于 2019-09-11 08:43:50
便秘是指排便困难或费力、排便不畅、排便次数减少、粪便干结量少。那么引起便秘的大体因素有哪些呢？
一、结肠肛门疾病
先天性疾病，如先天性巨结肠；
肠腔狭窄，如炎症性肠病、外伤后期及肠吻合术后的狭窄、肿瘤及其转移所致的肠腔狭窄；
出口性梗阻，如盆地失弛缓症、直肠内折叠、会阴下降、直肠前突等；
感官及肛周疾病，如肛裂、痔等；
其他因素，如肠易激综合征。
二、肠外疾病
神经与精神疾病，如脑梗死、脑萎缩、截瘫、抑郁症、厌食症等；
内分泌与代谢病，如甲状腺功能低下、糖尿病、维生素B1缺乏等；
盆腔病，如子宫内膜异位症等；
药源性疾病，如刺激性泻药（酚酞、大黄）长期服用可引起继发性便秘，麻醉药（吗啡类）、抗胆碱药、钙通道阻滞剂、抗抑郁药等可引起肠应激下降；
肌病，如皮肌炎、硬皮病等。
三、不良生活习惯
食量过少、食物精细、食物热量过高、蔬菜水果少、饮水少，对肠道刺激不足；
运动少、久坐、卧床，使肠动力减弱；
不良的排便习惯。
四、社会与心理因素
人际关系紧张、家庭不和睦、心情长期处于压抑状态等；
生活规律改变，如外出旅游、住院、突发事件影响等均可导致排便规律改变。
小小西瓜——为您的健康保驾护航！
回答于 2019-09-11 08:43:50
便秘是指大便排出次数减少（一周少于三次），伴有排便困难、粪便干结的情况。导致便秘原因多样，通常以消化道疾病的较常见，但是在诊断时需要排除其他病因。便秘可分为功能性便秘和器质性便秘。导致功能性便秘的原因有：进食量少、水份摄入不足或者食物中缺乏纤维素导致结肠运动时受到的刺激减少，蠕动减慢。现代生活节奏快，有的朋友工作压力大、情绪紧张、没有养成良好的排便习惯，可出现便秘。有的朋友腹肌、盆腔肌肉张力不足，排便推动力不足，无法有效的形成腹压帮助肠管将粪便排出直肠。有的朋友滥用泻药后形成药物依赖，引发便秘。器质性因素导致的便秘包括局部病变导致排便无力，如大量腹水、膈肌麻痹、系统性硬化症、肌营养不良等。直肠与肛门的病变可引起肛门括约肌痉挛、排便疼痛造成惧怕排便，从而引发恶性循环。尤其在有痔疮、肛裂、肛周脓肿和溃疡的患者，容易出现便秘的情况。全身性的疾病可以导致肠肌松弛、排便无力：如尿毒症、糖尿病、甲状腺功能低下、脑血管意外、截瘫、多发性硬化、皮肌炎等都可以导致便秘出现。结肠完全或不完全性的梗阻，各种原因引起的肠粘连、肠扭转、肠套叠亦可导致便秘出现。便秘还需要排除结肠良、恶性肿瘤、克罗恩病的可能。为了使自己排便通畅，摄入充足的富含纤维素和水份的食物是有益的。加强腹部肌肉的训练（俯卧撑、仰卧起坐），能增强核心力量，提高腹内压，帮助粪质从肠管内排出。当然，也可以通过腹部按摩来刺激胃肠道的蠕动，诱发机体排便。积极的查明原发病灶，对症治疗，才是关键。祝健康。
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