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便秘是由于什么原因造成的？
肠道,纤维,膳食便秘是由于什么原因造成的？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
目前来说比较安全的对症治疗便秘的药物有渗透性泻药，比如乳果糖，它的作用机制通过渗透压作用，使肠道水分增加，同样也可以刺激肠蠕动。
另外较安全有效的药物如溶积性泻药，比如小麦纤维素，这个药物不被肠道吸收，能够吸附水分，使大便在肠道容量增加，从而促进肠蠕动；
另外一些刺激性泻药，是不能经常使用的。比如番泻叶、以及含有大黄制剂的药物，一些润肠茶就含有此类成分，这些药物成分的化学成分是属于蒽醌类成分，如果经常性使用的话，可能会造成结肠黑变病，发生癌变的可能。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
便秘是指在不用通便剂的情况下，一周内自发性排便次数少于3次，伴排便困难、粪便干结，还可有肚子胀、肚子痛或肛门周围疼痛等症状。便秘多长期存在，症状扰人，影响生活质量。便秘的病因有很多，其中肠道疾病最常见。
便秘可以分为功能性便秘和器质性便秘。
功能性便秘一般是短暂的，由非疾病因素引起的便秘，多能自行恢复。有以下一些原因：
吃饭太少了或者吃的食物中缺乏纤维素。
由于生活环境改变比如以前在自己家，现在上学需要住宿，会引起精神紧张，生活习惯改变，导致排便习惯受到干扰。
有些药物长期使用也会导致便秘，比如一些泻药或是神经阻滞药物。
还有可能是由于排便相关的肛门周围肌肉出现收缩能力下降的情况，导致排便无力。
器质性便秘一般长期存在，由一些疾病因素引起，只有当疾病治愈后，便秘才会消失。相关疾病如下：痔疮，肛裂，肛周脓肿或溃疡等直肠和肛门部位的病变，因排便时疼痛，多数人会不愿排便而导致便秘。
一些良性或者恶性肠道肿瘤以及肠梗阻等引起粪便下排障碍的疾病。
尿毒症，糖尿病，甲状腺功能减退，铅中毒等全身性疾病。
对于功能性便秘一般注意饮食习惯就能控制。平时吃饭不要太少，多喝水，多吃一些含纤维素的食物，水果就是一种。饭后可以适量活动，能够促进肠道蠕动，帮助消化吸收，也会使排便更加顺畅。
回答于 2019-09-11 08:43:50
中医角度认识便秘的原因
第一、脾肾虚寒
这种情况常见于久病不愈的中老年人身上，这类人群普遍存在着肾阳虚损以及阳气不足的现象，一般在稍微遇寒之后就会出现脾肾阳衰的后果，肠道没有力气，因此大便在行内无力运行，就会导致便秘，这种便秘被称之为是冷秘。
第二、津液不足
如果一个人体质比较衰弱，而且气血比较虚弱的话，就会导致脾胃出现内伤，再加上喝水量比较少的话，大肠没有力气来传送，因此血虚津亏会导致大肠缺乏滋养，肠道干涩的话自然大便也容易干结，这种便秘被称之为虚秘。
第三、燥热内结
这是因为不健康的饮食习惯导致的，如果长期饮食太过辛辣刺激，会在不知不觉当中摄入太多的厚味食物，长期以往就会导致阳盛灼阴，这种情况下肠胃很容易耗损津液，因此肠道容易出现燥热的现象，容易导致便秘出现，这种便秘被称之为是热秘。
第四、气机郁滞
有些人情绪比较忧郁，而且经常坐着缺乏运动，心情不好很容易导致气机郁滞，这种情况下大肠输送速冻就会变缓，导致大便停留，因此会形成便秘，这种情况称为是气秘。
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常便秘，最可能的原因有以下几点。
第一，膳食纤维摄入不足。
第二，喝水喝的少。
第三，运动量不够。
第四，肠道菌群失调。
所以要想改善便秘，也就从以下四个方面着手。
第一，增加膳食纤维的摄入。在主食中将精白米面换成一半以上的粗杂粮，特别是富含膳食纤维的粗粮如燕麦。每天吃够一斤蔬菜，其中富含粗纤维的蔬菜占一半以上，如芹菜，韭菜等。水果选择质地粗糙，具有润肠通便功效的，如梨，火龙果。
第二，多喝水。中国居民膳食指南推荐每天水的摄入量要达到1600毫升以上，便秘的人建议每天喝2000毫升以上的水。不要等到口渴再喝水，随时随地少量多次。水以白开水和淡茶水为主，不要喝饮料。
第三，增加运动。适当的运动可以增加肠道的蠕动，改善便秘，建议每天要达到相当于1万步的运动量。可以选择快步走，慢跑。
第四，调节肠道菌群。每天保证一杯无糖酸奶，可以增加肠道的益生菌，同时膳食纤维也可以作为益生元来调节肠道菌群。
总结，要想改善便秘，就要多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，多运动，调节肠道菌群。
回答者：孙继红，执业药师，注册营养师，中国营养学会会员。头条号：注册营养师孙继红。
回答于 2019-09-11 08:43:50
便秘都是什么原因引起的，如何缓解便秘？
便秘的原因很多，饮食不周、会造成体内的酸碱失调，进食偏少、水分缺乏或食物缺乏纤维素，排便动力缺乏，结肠痉挛，直肠排便反射迟钝或消失。器质性原因如各种肛肠疾患等。大量水分被肠壁吸收，致使粪便干燥、坚硬，不易解出，形成便秘。
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