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小孩不喜欢吃青菜，有什么办法吗？
青菜,孩子,蔬菜小孩不喜欢吃青菜，有什么办法吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、不要强行逼迫，那样只会适得其反。
2、观察下孩子不爱吃青菜的原因，是否因为吃得过于频繁、味道单调、做法单一。还是其他什么原因。
3、尝试改变下做法，网上有很多类似做菜的教材，外形好看有趣自然引起孩子的兴趣。
4、实在无法接受，想办法做到其他菜里面，保证青菜摄入量。或者间隔几天，再让孩子重新接受。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请哦
最近在小区溜娃，正好碰到了同个幼儿园的小朋友。只见李奶奶一开口就说：我家小孙子不但不吃蔬菜，还不爱吃水果，吃饭只吃主食和排骨，不吃饭的时候就各种零食，瞧这孩子瘦的呀。这话一出，周围好几个带孩子的宝妈和奶奶都围过来说自家的孩子也不爱吃菜。还有说不管菜切成什么形状的，孩子总是一点点的就挑出来，就怕吃下去。这可把家长愁的呀，都不知道怎么办了。
其实，蔬菜远比你想象中的重要。多吃蔬菜的好处有很多，不仅可以预防便秘，还可以促进钙的吸收。小的时候，家里条件不好，那时候每次快到过年了就开心不已。因为只有到了过年才会有大鱼大肉。平时在家的话只能吃点蔬菜，一点儿肉末都看不到。现在的小朋友家家都不差吃的，顿顿都是荤菜。荤菜的味道比较重，相比之下蔬菜就不太好吃了。所以我们平时做饭的时候尽量多点蔬菜，减少荤菜的出现。今天教你们一道小朋友们非常喜欢的菜，这由三道素菜组成，炒的的时候非常的鲜美。亲们可以试试哦
炒三鲜
食材：
香菇，白玉菇，蟹味菇，青椒
做法：
先将香菇切成小块，白玉菇切成小条
青椒切丝，葱姜切成片
锅中放水，三种蘑菇放入开水中烫一下，取出沥干水分
锅里倒油，葱姜炒入味，再倒入香菇小火慢慢炒
再加入耗油，翻炒几下
加入青椒，盐和鸡精翻炒几下
最后倒胡椒油和芝麻油炒几分钟
这盘素三鲜颜色鲜亮，鲜嫩可口，营养丰富，非常适合小孩子哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题分几个方面：
一是不喜欢吃菜他吃米饭或者面食等主食吗？如果他主食正常，那就得考虑一下你的厨艺是不是真的不受欢迎了？你要自己提高，这个不是小孩的原因。
二是他什么主食，荤素都不吃，这个不用怀疑，肯定是你给他太多零食了，不光零食要控制，水果也要适量，不要以为水果就可以多吃，里面含有很多果糖，太多对身体不好。
三是纯粹的什么都不吃，这个就应该去医院做一个微量元素检测，看是不是缺乏某种微量元素，才导致的小孩没有食欲。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子不愿意吃青菜，这种是常见的情况。
我们可以从这几个方面来入手，让孩子喜欢吃青菜。
1、可以让孩子参与到买菜和择菜的过程之中。这样的话，他处理过的菜，孩子就更愿意去吃。
我女儿曾经不怎么喜欢吃番茄，后来带他去市场买了番茄回来，再一起去洗干净，再把它切成片，然后看着番茄怎么样去炒，等到番茄炒蛋上桌，他就愿意吃了。吃过几次之后，他就对于吃番茄就不排斥了。
2、可以读有趣的绘本，有一些有关于蔬菜的绘本，比如《不吃糖，不许吃蔬菜》，《一园青菜成了精》，或者《肚子里有个火车站》，通过读这些绘本就可以让孩子感觉到青菜是非常有意思的，有时候我女儿不吃青菜，我就会用绘本里面的故事跟她说，然后他听到了就觉得很开心，往往也愿意配合来吃青菜。
3、做特殊的一些有趣做法，我指导过一些家长，他们是把饭菜做成一些特别的形状，比如把饭做成小兔子的形状，做成有趣的造型，然后引起孩子的兴趣，孩子就愿意吃。
4、我们可以跟孩子来做一些比赛，比赛怎么样去吃饭。谁先完成的谁能得到奖励，这样的话孩子吃饭起来他会觉得兴致勃勃，也很喜欢这样的一个动作。
回答于 2019-09-11 08:43:50
非常感谢你的邀请，如果宝贝不吃蔬菜的话，我们该怎么做呢？首先我会给孩子讲吃蔬菜有什么好处，比如说，吃了蔬菜会长很高很高的，又或者说你吃了蔬菜好棒呀，让孩子受到表演，他自己内心会很高兴。也可以跟孩子煮粥的时候把蔬菜剁细放在里面一起熬营养也比较高。也可以看孩子喜欢吃什么菜少放点在里面，让他慢慢的过度，适应。希望我的回答能帮到你
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