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小孩不喜欢吃青菜，有什么办法吗？
青菜,孩子,蔬菜小孩不喜欢吃青菜，有什么办法吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
青菜炒肉，炒饭里添加青菜，或者煮菜粥，加入小孩喜欢吃的食物，这样小孩也就有胃口了
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果他爱吃肉的话，可以把青菜和肉剁成碎的，然后做成肉丸之类的，也可以做些蔬菜肉汤，尽量把青菜的营养让孩子吃到
回答于 2019-09-11 08:43:50
先给小朋友说吃青菜的好处
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能因为你烹饪的青菜味道不喜欢 可以学习下烹饪青菜的技巧
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很高兴回答你的问题。我是两个孩子的妈妈，老大三岁多，老二两岁，最近也是遇到这个问题，现在正在慢慢改善。希望我的经验能够对你有所帮助。
首先在日常的生活中，多传达一些吃蔬菜的好处。比如我们家经常早上下面条，而孩子只喜欢吃西红柿鸡蛋面，而且还不吃西红柿。我给孩子看了医生讲解吃白萝卜的好处，再通俗点重复给孩子，不感冒，增强抵抗力，大家都喜欢吃。然后慢慢就接受了。还可以在讲故事的时候进行导入。而西红柿我发现剥皮之后孩子也开始吃了。
其次用辅食机，就是搅碎的那种机器，加工后，给孩子烙饼吃。真的突然间就像发现新大陆一样，一发不可收拾。已经连续做了两天了。孩子很喜欢。把青菜搅碎，不像小时候那会，也不需要过滤，直接放点面，打个鸡蛋，放点黑芝麻。真的超级棒。这是对于孩子不喜欢的蔬菜这样做。最近做的有胡萝卜、青菜类。
最后做蔬菜时，可以好几种一起，让蔬菜沾点她喜欢吃的其他食物的味道。慢慢地就开始吃了；也可以做成馅饼类，这样就会好很多。养育孩子的过程中就是不断探索的过程。
我是两个招商银行的妈妈，热爱生活，喜欢分享，欢迎关注我哦，育儿路上一起前行，一起成长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先非常感谢邀请！在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
吃蔬菜还不容易，当天晚上公公就准备了两大盘：蒜蓉菜心和清炒黄瓜。可是扒拉到乐宝碗里，乐宝很快用勺子又扒拉了出来：“妈妈，我不要吃青菜，我要吃鸡蛋!”“青菜很有营养的，吃青菜手指不会脱皮，而且还可以长得高高的……”
我继续把菜心夹到他碗里。他照顾着我的情绪，勉为其难地把青菜塞进了嘴里，可嚼了两下，又吐了出来，哭着说：“妈妈，我不想吃青菜，我会吃吐的。”看他可怜兮兮的样子，我只好作罢!
睡觉前，婆婆特不好意思地问我：“是不是你爸做的不好吃?我看网上，很多儿童餐做得像画儿一样……”呵，没想到这事还给两位老人造成了很大的心里负担。他们带娃够累的了，难道还真要求他们讲究口味、追求造型，太不现实了吧!我赶紧摆手：“不是的、不是的。我已经有办法了……”
有办法，是假的!不过，翻了一通手机和妈妈圈里的妈妈们一阵神侃，我也算有了自己的想法。第二天，我就开始实施自己的计划了：
第一步：全家人都是他的好榜样
为什么乐宝爱吃肉?因为我们全家都爱肉啊。我和老公无肉不欢，公公炒菜除了葱姜蒜差不多就是肉了。首先，氛围就不好，要改!怎么改?荤素搭配，有肉但不多，而且爷爷奶奶爸爸妈妈都表现出爱吃蔬菜的热情。
我给爷爷、奶奶、爸爸的碗里都夹上一根青菜，乐宝起初摇头：“我不要。”可当我们乐呵呵的你一筷子我一筷子，连续几天把青菜都扫光光的时候，乐宝有点不高兴了：“妈妈，我也想吃，怎么不夹给我呢?”
第二步：鼓励从“只吃一口”开始
不要以为乐宝要吃，就真的大口大口吃蔬菜了。刚开始，嚼几口，他还是会吐出来。凡事循序渐进，吃蔬菜亦是如此。只要他肯吃，那么我们就从“只吃一口”开始。菜心吃一口、冬瓜吃一口、西兰花吃一口……不抗拒，就是好事。慢慢地，我也了解了他喜欢的味道。他爱吃冬瓜、包菜、土豆……品类还真不少。
之前，只要发现我们喜欢吃什么，公公都会连续做上几顿。这次提前说好，我们变着花样来。花样多，对孩子更有吸引力呀!虾米冬瓜、土豆丝炒肉……每顿搭配点小惊喜，乐宝不仅蔬菜吃得多起来，而且还主动问爷爷，“晚上我们吃什么蔬菜呀”!
第三步：把蔬菜揉进有趣的故事里
带乐宝去超市，乐宝拿起一根胡萝卜，高兴地唱道：“拔萝卜，嘿呦嘿呦拔萝卜……”这下又启发我了。我们小的时候对菠菜那么热衷，那都是动画片《大力水手》的功劳呀!同样的道理，何不把蔬菜都揉进有趣的故事里呢?
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