您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
喝粥真的养胃吗？
大米粥,养胃,小米粥喝粥真的养胃吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
听了专家说，我才恍然大悟。
他说，对于儿童、老人、术后人员、胃酸分泌过少者等人群，喝粥具有一定的养胃效果。胃酸分泌过多的胃病患者就不适宜食用米粥，容易导致胃病加重。若长期吃这些容易消化的食物，胃的消化能力反而会逐渐退化。
同等分量的米粥和米饭相比，粥的热量会比米饭的热量高好几倍，想要减肥的美女最好晚上少喝或不喝米粥。
最后，专家给了一些建议，如多锻炼，按时三餐，少喝咖啡和浓茶，少盐少油，少食刺激性食物。
结合专家建议我给出的答案是:常喝粥不能养胃，反而减弱胃的消化能力，提高血糖，造成营养不均衡。要想达到养胃要做到自律，按时按点吃饭，不能暴饮暴食。少吃辛辣寒凉食物。
朋友们你们是否和我一样，也中招了呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
煮的很烂的粥，对胃的消化负担小 ，但对于有些胃病的病人 喝多了粥反而不舒服 。而且胃是用进废退的 ，正常人没必要喝粥来养胃 ，答案是不养
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题我们可以回答～
粥相对于其它的主食来说，是非常好消化的食物，纯大米粥不需要我们充分咀嚼，就可以进到胃里，肠胃生理功能比较差的人群，喝粥确实是一种好的选择。
但如果是对于肠胃功能正常的人群来说，每天喝粥就不建议了。特别是精细的粮食，有些人把粥当作主食就非常不健康了。
一方面，粥非常容易消化，但相对于已经糊化过的淀粉化成糖的速度很快，会造成低血糖，也会越容易产生饥饿感，再增加其他食物，全天摄入的总能量就过量了。
另一方面，患有胃溃疡以及反流性食管炎的人群，喝粥也不是好的选择。如果每天都喝粥或者是一次性大量食用，会在一定程度上加重病情，影响身体健康。
没有疾病平时想粥的话，不要单纯的喝大米粥，可把蛋白质、青菜这些食物添加进去，不仅可以增强我们肠胃的蠕动感，还能够延长饱腹感，为机体摄取更多的营养物质。
特别是对于糖尿病患者，尽量减少喝大米粥的次数。虽然好消化，但在餐后容易升高血糖，不利于血糖的控制。
希望我们的解答能对您有帮助哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，胃功能“用进废退”。对于喝点小米粥，多吃素少吃肉……都是口口相传的“养胃秘籍”。可是这样真的对胃好吗?
事实上很多广为流传的“养胃秘籍”也有不适宜的地方，比如对胃溃疡患者来说，喝牛奶后由于钙离子浓度高，反而会增加胃酸分泌，加重对胃黏膜的损害。
苏打饼干中的油脂含量相当惊人，钠含量也不低，过多摄入会增加胃的负担;白粥、小米粥是常见的养胃“良方”，但是胃功能有“用进废退”的特点，长期吃易消化的食物，胃的消化能力就会退化变差。希望我的回答对你有帮助！关注我！每天了解更多健康知识哟！
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为人在胃口不好的时候喝点带汤带水的东西会更舒服，而粥容易消化，不会对肠胃造成负担，尤其是胃寒不舒服的时候喝了会让人觉得胃里暖融融的，一下子缓解不舒服的症状。
尤其是小米粥，是很多人的最爱，黄灿灿的颜色让人看着就觉得有食欲。《本草纲目》提到过，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医也油小米“和胃温中”的说法，认为小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。此外，大米、黑米、糙米粥在养生人士中也具有非常高的人气。
喝粥虽然能养胃，但是想让让养胃功效达到最大化其实吃粥油更好。粥油也叫米油，就是熬粥时在粥表面形成的那一层软皮，这是整锅粥的精华，滋补力最强，不亚于滋补药人参。若常食米油，可大补元气、补肾强身、益寿延年。
但是同时也要注意，喝粥养胃”并不适合所有人，对于经常烧心、胃里反酸的人来说，喝粥反而容易有副作用。所以到底需不需要喝粥养胃，一般人不需要考虑太多，就当个正常食物平常心对待就好，愿意吃，吃了舒服那那你就多吃点。吃了不舒服，那就少吃或者不吃。
身体有疾病的人，最好先问问医生，喝粥养胃的方法适不适合你现在的身体，切勿盲目听到一个养生方法就盲目效仿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |