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如何戒掉手机上瘾？
手机,戒掉,自己的如何戒掉手机上瘾？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
没自控力就扔一个。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好！首先，当您提出这个问题时，我想手机已经在对您的生活造成了一定的困扰，对于手机您是心理上已经认定自己过度依赖而行为上却无法放下。
我个人的建议是对于手机我们大可不必谈“机”色变。不可否认，智能手机给我们带来便利的同时，确确实实侵占了我们的很多时间。但手机只是一个媒介一个工具，真正带给我们苦恼的不是手机，而是我们无处安放的灵魂和人心。
你可曾见过哪个行业翘楚被手机绑架苦恼不已？而我们很多人被手机绑架一边懊恼一边却在不停地刷屏，似乎离开手机一刻我们就会被世界遗忘，就会错过世界大事件。其实，一句话还是因为自己不够忙。
再回过头来仔细想想，在我们人生走过的岁月中，哪有那么多的大事件？哪里有那么多的惊心动魄？其实平常的日子总是居多，做好手头的每一件小事，日复一日地坚持做同一份工作，日积月累倒也是走到了自己不曾想到的高度。反之，左顾右盼，得陇望蜀，最终一事无成。
好逸恶劳本是人性，无需过分自责。向往美好亦是人的天性，而这世间所有的美好偏偏早已标好了价码，一分耕耘一份收获。不劳而获只是美好的谎言。
想清楚手机不能带给我们想要的收益，放下手机并不会给我们带来任何损失。让手机回归工具的属性为我们的生活提供便利，需要做的不只是要放下手机，而是找到比刷手机更重要的事情，让自己忙起来。先解放双手再解放大脑，卸载掉手机中让自己沉迷的客户端，将注意力集中到当下做的事情上，生活过得充实了，手机依赖也就自然而然的解除了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
玩手机不可怕，可怕的是人没办法在现实生活中得到快乐，转头沉迷手机网络，这个才是手机的可怕之处。
建议的题主可以多一些户外运动，打打球和朋友聊聊天，多出去走走什么的，最重要的是让自己的生活变得更有规律，只有形成了规律的生活，才能形成自律的性格。
生活中是拥有比手机更美好的东西的，只是看你能否拥有慧眼去发现它。
最后少刷今日头条！
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
请问手机瘾是指游戏方面还是刷小视频等等。如果是为了游戏，我觉得吧你可以吧自己的时间规划一下，让自己忙碌一段时间，慢慢的手机游戏对你所产生的影响会降低，最后会让你对游戏感到索然无味。我就是这样把游戏给戒掉了。
如果说，是为了看小视频而导致手机不离身。这个我觉得更容易戒掉。在观看小视频当中，你会发现有大量的重复视频出现。看多了，慢慢的你就会对小视频产生无聊，无趣的想法。你觉得呢？
我现在手机的主要用途就是用来观看一些新闻，让自己不再虚度无聊的时光，增加自己的见识。从中学习，壮大自己。还有就是通讯的用途了。这个因人而异，不需要去戒的！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
要想戒掉手机瘾，真正的还是要靠自己的内心，在自己的内心要真正的能解时刻拿着手机低头看对自己的身体是不利的，对自己的眼、手、颈等等都会带来后患无穷的毛病，如果自己不能认识到这一点，没有想戒掉的决心，那就是再好的方法也是无用的方法。我自己就是一个很好的例子，当初有手机的时候，每天都是拿着手机看，那时我家的电视机基本是不开的，我整天就是捧着个手机，甚至晚上躺在床上还看电视剧，那时的我也听不进任何人的劝说，有时为了不影响他人，我躲在被窝里看，真正让我有决心要戒掉手机瘾的是因为我的眼睛开始难受，我的颈和手开始难受，所以我就下了决心要戒掉手机瘾了，所以要想戒掉手机瘾，首先第一步是要自己的内心有这个强烈的想法，然后再开始第二步。
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