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如何戒掉手机上瘾?
手机,戒掉,自己的如何戒掉手机上瘾?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得戒掉是不可能的,因为现在大多数人的联系方已经不是电话短信而是微信QQ了,这不是对某种游戏上瘾,或者依赖什么外卖的,是人际交往在已经必不可少的
回答于 2019-09-11 08:43:50
上个周末,忽然有一个觉察:我一直没怎么看手机,内心升腾一个小小的愉悦、幸福!
以前看手机多为娱乐消遣,现在看手机基本都是工作,不看都不行,看着心烦,就不想看了。所以手机成为工作的一种必要手段,手机瘾自然就戒掉了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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回答于 2019-09-11 08:43:50
只要身边有个不玩手机的人一直陪伴着你
回答于 2019-09-11 08:43:50
跟爱的人在一起 做喜欢的事情 就不会玩手机了 相互约束
回答于 2019-09-11 08:43:50
慢慢的来,一点一点的去戒掉
回答于 2019-09-11 08:43:50
做些别的事情 自然不会老想着玩手机了
回答于 2019-09-11 08:43:50
当你有个目标的时候你会发现玩手机都是浪费时间,感觉时间都不够用
回答于 2019-09-11 08:43:50
手机就像双刃剑,手机本身没有罪,就看人怎么利用。就跟到是一样的道理,拿刀来切菜,我觉得ok,拿刀来切人,我觉得不行 。
所以呢,关于怎么戒掉手机机这个问题,似乎有点难但其实也不是太难?
首先一点是要安排好时间,可以大致构想下哪一段要完成一些什么东西,尝试做计划,合理分配,专注度的话就要看个人毅力还有…修行?emmm…可能吧…
然后就是最好有目标,知道学习为了什么,然后把其转化为动力。就像玩游戏就是因为游戏胜利的奖励还有快感很吸引。学习其实有类似,只是成果来的慢些,要靠慢慢积累。
然后其实学好了下次考试考好了就会有成就感,不能怂,也不用太担心太紧张。要有好的心态,平时的考试不能代表什么,又不是中考高考,平时的考试过后都还有机会。
我好想偏题了?其实留意了这些,手机这种东西,相信还是可以管得住的吧。
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