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慢跑和快走带护膝能起到保护膝盖的作用吗？
护膝,膝部,作用慢跑和快走带护膝能起到保护膝盖的作用吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 同题
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
有保护作用，尤其是跑步时膝部轻微疼痛，稍微休息就会好转的人，这时一个靠谱的护膝还是有作用的，我本人就是这种情况，带上护膝后还是能跑步也不会痛。跑步相对来说对膝部软骨的冲击力比较大，护膝能缓解这种冲击减轻压力，减少无菌性炎症反应，建议长距离的跑步快走还是用个护膝，可以减少冲击力同时也能起到锻炼的作用。我并非运动医学专业，只是普通医疗行业仅供参考
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