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上床萝卜下床姜,夏天萝卜冬天姜,这些说法有道理么?
萝卜,生姜,阳气上床萝卜下床姜,夏天萝卜冬天姜,这些说法有道理么?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
需求阐明的是,民间还有“夜不食姜”的说法,因为而发起晨食吃姜。都是人体阳气开端生发的时分,这时吃姜,使用的是其升阳助阳的效果,使人精力充分,一些长命白叟早上都有嚼食生姜的习气。而晚上则是阳气保藏的时分,这个时分吃生姜就不适宜了。但这要辨证地看,比方晚上吹空调受凉了,煮碗姜粥喝下也有驱寒效果。别的,因为生姜性味温热辛辣,阴虚内热、
内火偏盛之人应忌食;患有目疾、痈疮、痔疮、肝炎、糖尿病及干燥综合症者也不宜食用;孕妈妈最好忌食。
阳气在里 冬补萝卜
冬天的状况与夏天正好相反,阳气向里向内,处于保藏状况,在外的阳气虚少,在里的阳气积多,因此表现为天寒地热,对应于人,则为“阳气在里,胃中烦热”,即冬天冰天雪地,人体皮肤腠理处于缩短状况,体内阳气相对亢盛。一起,因为人们户外活动削减,出汗散热的时机削减,并且往往还会因冷进食许多比如羊肉等热性食物,这样反而简单让人发作内热,呈现消化不良、气机郁滞现象。这时,假如咱们适量地吃一些清凉的萝卜,不只能够散失内热,还有下气宽中,消积导滞等效果。
姜,药食两用之品
为了说清这个问题,咱们先来认识一下姜的“食性”和成效。姜性辛温,有发汗解表、温间断呕、温肺止咳之成效。姜在我国历史上很早就有记载,《本草纲目》论及姜时说:“生用发散,熟用和中。解食毒,去凉气。益脾胃,散风寒。凡早行山行,宜含一块,不犯雾湿山岚不正之邪”。《本经》说姜:“主风寒咳逆邪气,温中,金疮,破癥坚积累,血瘕,寒湿踒躄,拘挛膝痛,不能行步”。可见姜是一种十分有用的药食两用之品。夏天气候本就酷热,不宜多吃辛温之物,那么“夏吃姜”这个说法是否靠谱呢?
夏天阳盛,宜养阳
让咱们再考证一些中医经典,《素问·四季调神大论篇》有云:“夫四时阴阳者,万物之底子也,所以圣人,秋冬养阴……春夏养阳……”“秋冬养阴”主要指秋冬天节阴长而阳消,因为天然万物逐步敛藏,故而人们也应适应天然,保藏体内阴气,精气内敛。“春夏养阳”主要指春夏天节阳长而阴消,天然界阳气逐步生发,向上向外发散。依照“天人相应”的准则,那么人体的阳气也跟着天然界的阳气向上向外升发。人体阳气生发则虚于里,此刻更应该维护体内的阳气,使之充分,这样才干延年益寿。
夏天阳气极盛,大热本已耗气,再加上此刻的人们喜爱纳凉、饮冷,那么寒湿之邪浑水摸鱼,极易损伤人之阳气。脾阳受损或暑湿困脾,就是暑天常见的状况。人们常常不思饮食,吐逆腹泻,厌倦乏力等。此刻的姜便有了用武之地。我国传统的防暑中成药——人丹,就含有生姜成分,其成效健胃、提神、醒脑。从现代医学的视点来看,生姜能够使血管扩张,血液循环加速,促进毛孔打开,将寒气一起带出。一起姜还可影响唾液、胃液和消化液的排泄,添加胃肠活动,促进胃口。此外研讨标明,生姜能起到相似抗菌药的效果,它特别对沙门菌的抗菌效果更好。在酷热的暑天,细菌的成长繁衍速度极快,食物很简单遭到细菌的污染,适量吃些生姜可起到防治效果,民间也常用姜汤发汗解表,止呕止泻。如此说来,我们是不是又觉得“姜”算得上暑天的“神丹妙药”了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
凡是没有绝对的,对于养生而言很多事情都是在适量的范围内才能达到效果,放弃量而且追寻绝对的效果有点不切实际。一些养生的谚语有一定的道理,但不是每个人都合适的。毕竟每个人的体质都是有区别的。选择适合自己的养生方法很重要。
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