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吃水果血糖会升高吗？

柚子,果肉,血糖吃水果血糖会升高吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 很多的糖人都不知道，吃水果也是打败糖尿病的重要一步，因为水果里含有丰富的维生素和矿物质，更是含有胡萝卜素、尼克酸和一定量的膳食纤维，因此，糖人吃些水果还对稳定血糖有一定的帮助。下面来给大家分享一款水果降血糖效果非常好，柚子中含有类胰岛素成分，经常吃柚子可以平衡体内的血糖水平。柚子含有丰富的膳食纤维，能降低血液中的低密度脂蛋白水平；柚子所含的大量维生素C，能降低血液中的胆固醇含量，因此可帮助降低血脂，防治动脉粥样硬化。下面来给大家分享一款降糖食疗：柚子1个，木糖醇10克，盐适量，把柚子涂抹上一层盐刷净洗净，将柚子果肉剥出，留皮备用，用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来切成细丝，放到盐水里腌制1个小时，柚子果肉去除核，用勺子捣碎。把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加木糖醇和一小碗清水，煮开后转为小火，不停搅拌，熬至粘稠、柚皮金黄透亮即可。柚子汤汁冷却，装入空瓶中，放入冰箱冷藏一周左右，取适量用温水冲调饮用即可。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

糖尿病属于慢性病，需要长期服用降糖药进行控制，建议口服二甲双胍片进行降糖治疗，平时注意低糖低脂饮食，如果血糖控制稳定的情况下，两餐之间可以吃少量的低糖水果，加强锻炼，控制体重。