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29岁腰椎间盘突出的男人，各种不能、各种受限，患上“不死的癌症”，如何面对今后玻璃般脆弱的人生？
腰椎间盘突出,腰部,我的29岁腰椎间盘突出的男人，各种不能、各种受限，患上“不死的癌症”，如何面对今后玻璃般脆弱的人生？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
“压迫右侧神经，尾巴骨疼，右侧臀部至右脚跟放射疼痛、麻。被绝望、灰暗、无助、自责充斥，对工作和生活失去希望。”其实这也是我曾经有过的经历，腰椎间盘突出，是一种“富贵病”，容易反弹，一些简单的体力活儿，不能干，不敢干，搞得身心很无奈！
正确面对病情，以正确的态度去对待，以正确的方式、方法去治疗和康复训练，关键是要竖起战胜疾病的必胜信念。在行走不便的严重期，要按时做按摩、烤电、针灸等中医治疗，并配合治疗做臀桥、小燕飞，杠铃静止悬垂，及一些简单的拉伸活动。
腰椎间盘突出患者，在寒冷、阴雨的天气，以及早上起床时，会感觉相应部位疼痛明显，要注意保暖，尤其腰部保暖，可以束护腰。严重期只要熬过去，就会感觉好些，只是这个期间，行动要慎重，尽量避免搬重物，非要搬时，一定要身体蹲下去搬，不要弯腰去搬。
坚持治疗和简单的康复训练，也许三个月，也许四个月，相应部位的疼痛就会有所缓解；可以自由行走，也就熬过了严重期。之后，应以康复训练为主，康复训练，重在增强腰背和臀腿等部位的肌肉力量；训练要循序渐进，避免过度训练。除了原来的一些训练之外，可以增做卷腹、平板支撑、引体向上、徒手深蹲、徒手箭步蹲等训练。
腰椎间盘突出以后的康复训练需要一个较长的过程，或者半年，或者一年，或者更久，但是只要去坚持训练，身体只会越来越好。之外，经历了腰椎间盘突出的无奈和长久康复训练之后，要养成一些正确的生活习惯，比如：避免久坐，坚持锻炼等。
附；腰椎间盘突出的一些康复训练动作（来自网络）----
回答于 2019-09-11 08:43:50
最近双杠一个月，平时积累下来的腰肌酸累感觉消失了。强烈推荐大家试做双杠，做法是双臂撑双杠，脚轻微离地，腰自然垂直或轻微扭动，让腰肌和骨络充分拉伸。我是16岁就外力导致椎间盘突出。现在40岁了，开始退行性变，椎管狭窄，24年来的痛苦真是一言难尽。
回答于 2019-09-11 08:43:50
腰椎间盘突出患者，绝大多数是由于身体虚弱而引起的。
一个人的身体虚弱之后，免疫力会下降，风邪、寒邪和湿邪这些东西会乘虚而侵入体内，在体内渐渐形成组织凝结、骨质增生，从从而堵塞经络，气血无法正常循环，腰椎间盘突出症等痹证，就是这样产生的。
知道了腰椎间盘突出产生的原因，才能够懂得如何治疗;腰椎间盘突出症与身体虚弱、风寒湿侵入、体内瘀堵、气血行滞都息息相关，密不可分，是成因非常复杂的病。
那么，再看看目前如何在治疗腰间盘突出。
纵观国内治疗腰间盘突出症，目前的方法主要是手术、手法、灸治和敷贴，这些方法，能够治愈身体虚弱吗？能够提高免疫力吗？能够驱除体内的风寒湿吗？能够打通全身经络吗?…
我不用回答，其实你也一样有正确的答案，那就是\"不能\"二字!
都是这样在为患者治疗，治过来治治过去，老患者治不好，新患者又来了，社会上慢慢来形成了腰椎间盘突出是不治之症的错误观点…
其实呢?不用担心，腰椎间盘突出是很容易治好的，而能够治愈腰椎间盘突出的，是内服中药，也就是说，目前能够治愈腰椎间盘突出症的，除了内服中药，别无他法!
不用我来解释，想想这病的成因和形成过程，自己就明白了。
本中心专治颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症和坐骨神经痛已经41年了，都是治一人好一人，就是采用內服中药这个惟一根除疗法治愈的…
关注我，你的颈肩腰腿痛无论如何严重，必然会治愈。
回答于 2019-09-11 08:43:50
腰间盘突出是很难受的，建议你了解一下昂首床垫，利用它在家里经常给自己做牵引。这是一种治疗颈椎，腰椎问题的物理疗法，被称之为《麦肯基疗法》。它还配有枕头，放上枕头就是一个普通床垫。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我42岁的时候，到医院检查就有颈椎病，医生也没开药，叫我牵引理疗，以后感觉有所好转，结果几年后疼的越来越严重，严重的时候，手手臂麻木，脖子连头都肘不起来，后来做的做电针，做小针刀，钱是花了四五千，当时感觉减轻一些，可是不能干活，后来遇到一个，民间的中医祖传的秘方，中药外敷，一次立马就感觉有效果，敷了四次现在好了，此膏药专治治颈椎病，腰椎病，手腿关节骨病，所以我认为得了，颈椎病，腰椎病还是要相信中医中药。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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