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有酒精肝，要吃什么才能防止它继续恶化？

食物,主食,脂肪肝有酒精肝，要吃什么才能防止它继续恶化？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

有酒精肝，要吃什么才能防止它继续恶化？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

患酒精性脂肪肝的饮食注意事项是：

1、首先要戒酒。因为大量饮酒会损害肝脏，酒精可使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，从而加重酒精性脂肪肝。还要少吃辛辣刺激性的食物。

2、要限制高脂肪、高糖、高热量的食物，例如薯片、薯条、坚果、炸鸡、汉堡、火腿、烤肉、肥肉、油条、蜜饯、糖果、巧克力等油炸食品、烧烤食物及各种甜食等。这些食物摄入过多，会导致血脂升高、脂代谢紊乱，脂肪在肝脏堆积，加重脂肪肝。

3、还要合理控制食物的摄入量，如果摄入量超标，也会加重病情。

4、增加优质蛋白的摄入，有利于肝细胞的修复和再生。每天喝一袋牛奶（250～300毫升）、一个鸡蛋、2两瘦肉、1两豆制品等。烹调肉的时候，多用水煮、蒸等方式，少用煎、炒、炸等烹调方式，以减少油脂的摄入。

5、多吃新鲜蔬菜及水果。菠菜、芹菜、白菜、西兰花、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、西红柿、紫甘蓝、菜花等蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以减少脂肪的摄入，增加饱腹感，还可促进肠蠕动，有减肥和通便的作用，并且给人体补充多种维生素和矿物质，有保护肝细胞的作用。

6、主食的选择上，要注意粗细搭配，玉米、小米、燕麦、荞麦、糙米等粗杂粮可占总主食量的三分之一或二分之一。一天大概吃6～8两主食，主食摄入过量会在体内转化为脂肪，加重脂肪肝。

回答于 2019-09-11 08:43:50

既有酒精肝，就不是吃什么的问题了。而是吃什么药的问题。

因为，早期肝的病变，外表多是看似风平浪静，波澜不惊的。而实质，却在“偷樑换柱，暗度陈仓”。肝细胞，肝纤维会毫无声息地一路变异坏死下去。一一以至严重确诊时，却又是“轻舟已过万重山”了。

酒精肝。西药没什么好的有效药。然，病变亦不是只局限于肝部。所以，最好以中医药担纲医治。治理的思路，应：

辨症施治，对症用药。看情况而定施以：活血化瘀，清肝解毒。调活气血，疏肝解郁。注重副病，平调阴阳。

并，彻底戒酒。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有酒精肝，酒喝太多了吧。少喝点酒，多吃清淡食物，要完全把你以前生活习惯改掉。听医生的指导新的生活方式.不知道那样你受不受的了！很多人都受不了，改变过程是辛苦的一旦坚持半年就会好起来的，希望这些可以帮到你

回答于 2019-09-11 08:43:50

有酒精肝了，第一是忌酒;第二是少吃辛辣和大油脂肪类的食物;第三是根据肝功能和彩超结果以及目前症状进行综合诊断，以便确诊是否需要治疗以及如何治疗。做到这些不仅可以阻止恶化，还可以缓解病情，改善肝功能，解除目前的不适症状。

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，感谢您的问题邀请。如果您已经有酒精肝，首先需要做的是一定要避免再继续饮酒了。其次，我们先来看看有哪些食物是我们需要严格避免的：

1.高脂肪食物：油炸食品、动物内脏、肥肉、动物皮均属于高脂肪高胆固醇的食物，患有脂肪肝的朋友需要严格避免。

2.高糖食物：需要严格控制精细糖分的摄入包括甜点、饼干、蜂蜜、白糖等调味品、饮料、果汁等食物，过于精细的糖分会扰乱身体内分泌，促进脂肪肝的形成。

3.加工性的食物：这里主要指的是一般超市常见的加工肉制品比方说香肠、汉堡、培根、肉干、卤肉以及冷盘肉制品。世界卫生组织已经多次强调常吃加工肉制品具有致癌性！而本身已经有酒精肝的朋友本身身体的代谢能力比较差，更需要避免这类食物。

4.药物：目前有很大一部分有肝肾疾病的朋友是由于滥用药物所致。因此，一旦需要长期服用某种药物或者保健品，是要在正规医院医生的指导下合理用药的。同时，在用各种药物之前，一定要咨询医生，防止某些药物之间有不良反应或者副作用，从而损伤肾脏。

那么什么食物对肝脏有好处呢？

首先还是强调饮食均衡的必要性，保证每日每餐都有主食、蔬菜、蛋白质的摄入，主食建议有部分全谷物或者粗杂粮替代精米细面。蔬菜保证颜色丰富，以深色蔬菜为主。蛋白摄入建议以鱼虾蛋奶豆为主、禽肉也非常不错，适当的减少红肉的摄入（猪肉、牛肉、羊肉等）。

另外，肝脏对绿色的食物比较喜欢。建议大家在吃蔬菜的时候多吃深绿叶蔬菜会比较好。另外，新鲜的蔬果往往含有丰富的维生素、矿物质以及生物活性物质，一般均具有抗氧化性，因此，建议得酒精肝的朋友可以多吃这类食物。

最后，大家一定要记住，生气、熬夜也是非常伤肝的行为啊！