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怎样才能远离头发油腻?
头发,头皮,出油怎样才能远离头发油腻?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
5.饮食合理,水果蔬菜要多吃
出油在外,原因在内,油头和饮食习密切相关。吃得太差或者吃得太好都是一个坏现象,比如吃得太好会导致油脂分泌过多,不管是身体肌肤还是头皮都会高频率出油。水果蔬菜属于内调食物,水果中含有丰富的维生素,这些维生素可是控油的好宝贝了。像维生素C就是一把控油利器,不仅美容养颜还能防止头皮出油。虽然水果的作用很大,但是为了除头油只吃水果则会造成营养不良哟!
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般这属于你个人体质的问题,你首先注意饮食的清淡,不要经常吃些油腻和辛辣的食物。
你可以在洗头时加些中药,像是白术,何首乌,侧柏叶,墨旱莲,这些药物不仅可以生发乌发,而且还可以改善你出油的症状、
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好,我是PUMU-Lab,很高兴为您解答。
怎样让头发不油,首先要清楚影响头皮油脂分泌的主要因素。
激素,皮脂腺主要受雄激素影响。
温度,温度越高皮脂腺越活跃。
精神因素,紧张、激动、精神压力大对皮脂腺分泌产生影响。
微生物因素,如马拉色菌可以促进皮脂腺细胞分泌。
如何让头发不油,可以根据上述因素,制定控油策略。
清洁头发和头皮过剩油脂
通过头皮养护,调理皮脂分泌。
通过头皮洗护抑菌抗炎。
降温,避免日晒和长时间剧烈运动。
我是PUMU-Lab,专研问题头皮调理,关注我为您提供专属建议。
除了头油,你还有其他头部问题吗?评论区交流
回答于 2019-09-11 08:43:50
头油是因为毛囊堵塞导致头油 头皮上90%的问题都是因为头油引起的
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一,头皮的水油不平衡,如果你三天洗一次头发,会发现头发在第三天的时候比较油,但是如果你两天洗一次头发就会发现第二天头发就很油了,同理如果你每天洗一次,到晚上就发现头发已经油了,其实这就是经常洗头发破坏了头部的水油平衡,还有身体缺水的时候头部也会缺水,油脂的分泌也会增加。
第二,刺激性食物摄入过多,辛辣的或油腻的都会刺激头部皮肤,尤其是油腻的,脂肪越多的食物不仅会导致体内脂肪增多,还会导致头皮脂肪分泌增加,所以多吃清淡的食物,尤其是油性头皮。
第三,睡眠不规律,尤其是熬夜,我们都会发现你正常情况下头皮不会出油,但是经过一夜的坐车、飞机、或者加班熬夜等现象出现的话,头发不知不觉就油腻了很多,这就是因为睡眠不规律,导致头发也不能够拥有好的休息才出油的。
第四,压力太大,导致内分泌失调,这是非常普遍的头发出油原因,因为每个人都会有工作、生活等方面的压力,如果精神过度紧张过着紧绷,就会导致身体内分泌出现不协调的现象,脸上长痘痘是因为面部皮肤太油,头部也一样,这就是压力大所导致的出油现象。
知道了自己脱发的原因后,对症治疗就可以了哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
头发油,归根结底是因为新陈代谢不好,湿气重,不易排除。所以可以找个好中医调理一下自己的亚健康,在饮食上注意下,吃清淡点。我更建议不吃药,每天多锻炼,动起来会更好。湿气重有很多的症状,比如皮肤油,大便黏马桶,走路没走多远就困。经常会睡不醒,或想睡觉,没精神,整个身体比较重等等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多洗头就不会油啦~其实光头不会出油
回答于 2019-09-11 08:43:50
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