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打乒乓球正手攻，侧身位正手攻能不能独自练习呢？

正手,练习,都是打乒乓球正手攻，侧身位正手攻能不能独自练习呢？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我提问的是乒乓球比赛前运动员热身对练侧身位正手攻总是上台率很高而且还是直奔着对方的底线大角度去的，那么独自练习时怎样既能保证上台率又能保证直奔着对方的底线大角度去的？这个技术能不能独自一个人练习？因为我平时都是独自练习总是出界很多次，请问是怎么回事？另外我还想问一下平行站立时的正手攻球为什么总是过不了网？即使过网了都是擦网过去的，真不明白是怎么回事？麻烦各位最好是说得较具体一些，谢谢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

　　您好，首先感谢您邀请乒乓网进行问题解答，下面由乒乓网技术部给你讲解一下：

　　一般练习正手攻从正手位开始，一个人可以练习自抛自打，左脚稍前，屈膝收腹，背部稍前倾，引拍击球时重点体会“以腰带手”的感觉，初练习手腕和拍形都是要相对固定的，拍形稍前倾，向前上方发力为主。

　　出界多就多向前发力或调节下拍形，多动脑，勤练习，另外建议湿父的教学视频多看几遍，很有针对性。

　　以上就是乒乓网对于您提出问题的详细解答，如果各位球友有任何乒乓球方面的技术问题欢迎到乒乓网提问，我们将会有针对性的问题拍摄成《全民解答》乒乓球教学视频进行讲解。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题不好回答，首先没看到你练习的视频和实际情况。技术要领掌握了，就要靠平时刻苦的训练来熟练自己的基本功。你说的很对，侧身功球主要是以打对方大斜线为主要进攻线路，因为是侧身再想打直线就太困难了。侧身时候也要配合着小碎步和垫步来调整身体的位置，这一点上柳承敏是我见过侧身最好的球员！至于你说的平行占位球总下网，我觉得还是基本功不到位，击球时机不佳的原因造成的吧。在现在正反手两面弧圈结合快攻为主的打法下，一般平行站位也是很常见的，所以努力练好你的正反手攻球和弧圈球是关键，只有苦练没有捷径。

回答于 2019-09-11 08:43:50

猜你是用发球机吧。还是基本功问题，网上找找正手攻的基本动作说明吧

首先把发球速度调慢些，这样你充分时间做好引拍动作。

第二击球时保证持拍手不要太低，基本和来球等高，拍面和桌子面垂直，向前击球，不要加力不要向上！保证每个球过网并落到对角位置。

非常关键的是要慢慢来，基本上三秒五秒击一次球的速度吧。更加不能加力！！！每次引拍及重心交换都要一丝不苟的做对，每天一小时就练它！一个礼拜保证见效，但想在比赛里用上是不可能的，如果踏实练一年而且属于有点运动天赋的话，一年以后可能可以开始在比赛里用到了。

打字太累，希望有所帮助。