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为什么会湿气重，湿气是如何潜入身体的？

湿气,体内,潮湿为什么会湿气重，湿气是如何潜入身体的？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么会湿气重，湿气是如何潜入身体的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

“湿气重”，由于发病部位及症状表现的不同，分为外湿和内湿两大类。

地域、季节、气候环境等都是外湿的诱因，外湿多由于盛夏气候潮湿,或居家潮湿、涉水淋雨、穿着湿衣、洗浴后即吹空调等原因, 外邪侵入人体,使体内水液不得蒸发,水湿停聚而成病。常表现为风湿关节疼痛、腰酸背痛等。

内湿是由功能失调引起的，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，熬夜过多，常食油腻、甜食、辛辣、烧烤，脾不能正常“运化”，则“水湿内停”，出现舌苔厚腻、头脸油腻，食欲较差、腹脘胀气、大便稀溏、脸上长痘等症状。

举例：如果一个人素体脾虚，运化功能不好，水湿内停，再赶上潮湿季节或环境，如阴雨天气，此时体内和体外的湿邪就相和，使身体感觉非常不适。

回答于 2019-09-11 08:43:50

千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面，湿邪重浊，黏腻，这就造成了湿性不易去除的根本原因，然后一直叠加，直到由湿邪所引起的疾病，湿加寒，为寒湿。湿加热为湿热，湿邪日积月累，自然而然湿气就很重了。



至于湿气如何进入体内，接下来详细说下。

1.脾不健运，运化无权，导致水湿泛滥

2.久居湿地，湿气侵入体内，比如南方的一些城市经常下雨，湿气必然重。

3.饮食太甜，太油腻也会引起湿气太重等等原因。这些原因最终会聚湿成痰，而痰会引起更多的病症。

如何去湿，

1.健脾去湿，可以针灸，可以艾灸，可以去做推拿，也可以自己按揉足三里穴，地机，阴陵泉，

2.平时多运动，多跑步，多出汗，必然也可以去湿。

3.中成药，参苓白术散

4.红豆薏米粥

5.调整住的地方的环境，保持干燥。