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有什么行之有效的抗衰老方法？
衰老,皮肤,的是有什么行之有效的抗衰老方法？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
防晒：只谈护肤，不提防晒绝对是耍流氓！光老化是皮肤衰老的死敌！这些年我最喜欢用的防晒只有两种。
近江兄弟防晒
性价比高。非常清爽，不油腻。价格很便宜，有很好的润色效果，继承了日系护肤品的所有优点。量有点少，但用起来一点不心疼。
资生堂的粉色防晒
这款除了良好的防晒效果，最值得称赞的是里面添加了透明质酸，美白成分以及闪闪的小颗粒。上脸有极好的润色效果，一整天都不会脱。据说，也即将停产了。。。。。我能说什么，我也很无奈啊。
资生堂金色防晒和碧柔清爽防晒也不错，大家可以适当选择一下。记住，防晒一定要做足。否则，长了斑点很难去除啊！
资生堂金色防晒
碧柔清爽防晒
关于口服保养品
不要再跟我说什么口服无用，不想争论这些连科学家都解释不清楚的事情。都说食补，食补，现在的水果和食品能和我们小时候的比？不是催熟就是各种农药，你指望它们能全方位的提供给你各种营养简直是做梦了！就好像网上流传的一个笑话，你买三个月出栏的猪的骨头炖汤补钙，恐怕它自己还缺钙呢！
维生素补充剂：我常年都会补充维生素，善存必不可少。每次换季唇部脱皮，吃上两天就会好。还是那句话，你每天吃再多的食物，依然有维生素是你补充不到的。
葡萄籽提取物（OPC）：这个有多好，吃过的人才有发言权。我买的是粉状，天津尖峰公司生产的，冲起来很难喝，但是持续喝一段时间，换季的时候再也不敏感了。周围的很多朋友无论过敏性鼻炎，还是过敏性皮肤，坚持服用都会得到极大的改善。我相信，我的肤色很大程度上也来自于它的帮忙。
经济条件允许的话，可以尝试美安等渗OPC。见效更快，吸收更好。一个字：贵！
美安等渗OPC
关于食补
首先说明：我是不吃晚餐的，没有别的原因，脾胃天生不好，吃了晚餐不消化。而且现在的人生活很没有规律，晚饭通常吃的很晚，时间久了对肠胃也是负担。佛家养生讲究“过午不食”是有一定道理的。至少，这么多年我的体重没有明显变化。
姜汤：每天清晨一婉生姜红枣汤，这个是我坚持多年的习惯。姜对人的身体非常有好处。它可以暖胃，驱寒，健脾，抗衰老。苏轼能活到八十多岁完全得益于他吃姜的习惯。不光如此，他还给后世留下了非常好的抗衰老秘方：容颜不老方。其主要成分就是姜。这个方子大家可以自行百度。记住，姜汤一定要上午喝！很多人由于饮食不规律，夏天贪凉，喜吹空调吃冷饮，造成脾胃寒凉，虚弱。喝这个汤再好不过了！脾胃养好了，食物中的营养才能吸收，人才会看起来容光焕发。
此外少吃寒凉食物，多吃谷物，少吃肉也是抗老必不可少的秘方。
关于微整形医美
水光针（微针）：西方也称为“中胚层疗法”，目的是为了提高护肤品的渗透。通过在皮肤上刺破小孔，达到促进护肤品吸收的效果。同时利用“破坏性重建”的原理，可以刺激皮肤产生胶原。
水光针：首推菲洛嘉的青春动能素
菲洛嘉的产品含有的有效成分非常惊人，除了玻尿酸，几乎所有有益于皮肤的成分全部在包含在内。尤其是多肽类物质的添加，长期使用效果极佳。
微针：菲洛嘉的微针套装
低配版的青春动能素。业务熟练的话可以买来自行在家里操作。前提是，一定要做好消毒和术后修复工作！
肉毒素注射：定期的肉毒素去皱也是必不可少的功课。我天生表情肌发达，20岁左右眼角和额头的表情纹已经非常严重。每年都会定期去医院注射一定剂量的肉毒素在额头和眼角的位置，以控制不良表情的产生。至今额头和眼角的皱纹都非常浅。所以，护肤和医美绝对不冲突。当你的涂抹式护肤为时已晚，一定要求助医美手段。
啰啰嗦嗦说了这么多，其它的很多不利于抗衰老的习惯，比如：吸烟喝酒熬夜，坏心情，过大的压力以及长期缺乏运动等等在这里就不一一细说了。
你有哪些抗衰老的好方法呢？欢迎在下方留言交流！
回答于 2019-09-11 08:43:50
随着岁月的流逝，很多女性朋友都会发现脸上出现了一些细微的皱纹，不管是眼周还是嘴角都出现了，这些都是皮肤衰老的表现，那么，要怎么及时的挽救衰老的肌肤呢?下面就为大家介绍。
防衰老四法之一：保湿防衰老
水，是肌肤年轻活力的源泉。如果肌肤缺水，则会出现干燥、粗糙、失去弹性、褶皱等肌肤问题。因此，防衰老首先需要对肌肤进行补水保 湿。肌肤唯有“喝”饱了，才能够加强肌肤细胞扩张力，使肌肤恢复润泽弹性，不再干瘪。
防衰老四法之二：食疗防衰老
食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。同样地，食疗也可实现防衰老大计，如可多喝富含软骨素的猪骨汤、牛骨汤、鸡骨汤等，可以延缓皮肤皱纹的发生，增加以及保持皮肤的弹性和细腻，从而延缓衰老；除此之外，还可多吃鱼、虾、蘑菇等富含核酸的食物，皮、猪蹄、甲鱼等富含胶原蛋白的食物，这些都可以帮助肌肤恢复丰满弹性，减少皱纹，使人看起来更年轻。
防衰老四法之三：清除自由基防衰老
抵御自由基，再不抗氧化就老了!
众所周知，自由基是肌肤衰老的直接原因，俗话说一物降一物，抗氧化物正是为抑制自由基而生的抗衰老主力军。它可以干扰自由基损害链式反应，即“捕获”造成自由基损害的无法控制的分子并使它失效，可以直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质。清除自由基最好的办法就是使用抗氧化作用强的化妆品，目前奥地利进口的碧蒙萱洗面奶经过奥地利BIO有机认证，是有益的微生物长效发酵凝露，由青木瓜、海带、海蕴、玄米、米糠五种纯天然原料经益生菌发酵六个月后，再经一年的熟成，然后浓缩、提炼出的琥珀色健康滋养精华液。精华液中富含氨基酸、有机酸、多糖类、维生素、生化酶、促生长因子和抗病毒物质等，具有强力抗氧化作用，有助于保持青春健康、延缓衰老、滋养肌肤，可以抗过敏，抵御细菌对肌肤的侵害，有效提高机体免疫力
防衰老四法之四：按摩防衰老 面部皮肤按摩能够活动面部肌肤，一方面促进肌肤血液循环，润泽肌肤，使肌肤看起来更为健康、红润，提升整个人气色；另一方面由于肌肤衰老容易呈现下拉松弛的现象，因此，采用由内而外、由下而上的上推下揉抚的方式
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