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为了“摆脱抑郁”，我们必须要等待大脑中新的部分缓慢重生吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为了“摆脱抑郁”，我们必须要等待大脑中新的部分缓慢重生吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也得过抑郁症，一般抑郁症被归结为大脑内的多巴胺缺失，其实抑郁症的根源呢，是缺乏爱也就是传说中的没有安全感，跟环境有关。抑郁症患者伴随失眠多梦甚至有的根本睡不着，我也是其中之一，我建议大家念孔雀心咒，或佛号，或基督教，或你信任的任何一种宗教，或观音菩萨，避开那些不好的让自己得抑郁症的环境，我自己就常常恐孔雀心咒才能睡着，平时多做运动，注意一定要避开那个让自己得抑郁症的环境。

另外，多研究一些心理学，查到自己的病因，争取自己开导自己的病情。把一些痛苦的事告诉上天或你信任的人，另外，吃药方面，我不建议吃抗抑郁症的药，有依赖性，有一种红枣胶囊对失眠有帮助，是中药，有时不要把问题想的太复杂。希望你能成功解决自己的病情

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在的生活压力大，工作节奏快，很多人都存在心理亚健康。

但抑郁症不是简单的心理问题，而是在长期的压力刺激下，脑内发生病理性的变化。经科学家多年的眼研究表明，抑郁症患者脑内的单胺递质如五羟色胺、多巴胺等都显著减少。现有的抗抑郁药物也主要是针对这些递质进行研发，但起效慢是一种正常现象，一般四周才能看到效果，也请抑郁患者对自己保持信心。另外近期科学杂志《自然》上刊登了我国科学家关于抑郁症的最新突破，胶质细胞的钾离子通道Kir4.1异常引发神经元的簇状放电，为研究快速抗抑郁药物提供新的靶点，为抑郁患者的治愈带来曙光!

抑郁症患者要主动寻求帮助，希望我们都能找到幸福，快乐的生活!

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得凡是抑郁的人都是闲的无聊。没有精神支柱，如果有一个事情能让你把时间塞得满满的，你根本没有时间抑郁，不过如果你真的不小心抑郁了，那就找一个自己喜欢的事情，自己爱的事情，然后去做。抑郁都是有根由的，肯定是基于某一方面或某一个事情，也就像这上面说的，要等待大脑中心的部分的重生，但是这个重生的速度我觉得由人来控制，如果有亲戚朋友帮忙，这个速度会很快，爱能感化一切，爱能化解一切。

回答于 2019-09-11 08:43:50

所谓的摆脱抑郁还是要靠自己的努力跟坚持，抑郁的形成是日积月累的，消除抑郁也需要一定的时间，第一要树立信心，树立信心是摆脱抑郁最重要的关节，第二要制定明确的目标，让自己有事情去做，有一个向前冲的心态，第三就是多与其他人接触，缓解郁闷的心情，第四就是坚持锻炼，有了一个好身体，自然就会有自信，我说的这些希望对你有所帮助