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脚踝轻微骨裂该如何注意饮食？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

脚踝轻微骨裂该如何注意饮食？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，一般情况下，脚踝骨裂的愈合需要三个月到半年左右。在此期间饮食方面可以多吃一些富含钙质的食物，如排骨，脆骨，虾皮这些含钙量多的食物能快速促进骨折的愈合。忌食辛辣刺激和温热燥烈的食物，如辣椒，羊肉，牛肉等食物。忌食过于寒凉的食物，如冷饮，生梨等。忌过量食用白糖，糖的过量代谢容易引起机体酸中毒，过度消耗钙，镁，钠等离子，不利于骨烈修复。晚上睡觉时可以用一个枕头垫起脚，促进血液循环。建议不要经常走动，不要做剧烈运动，暂时不能够负重走路，以免加重病情。

祝你早日康复！