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公认的青少年户外活动预防近视和紫外线对眼睛的伤害，孰轻孰重？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

公认的青少年户外活动预防近视和紫外线对眼睛的伤害，孰轻孰重？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

户外活动对预防青少年近视有很大的好处，但是户外活动并不代表要晒太阳，户外活动的时间:上午6-8点，下午4-6点

太阳光中所含的一种激素可以保护眼球不变形，从而起到预防近视的作用

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请。

这是一个非常好的问题，相信也是很多关注视觉健康人士心中的疑问。近年来的近视防控的研究把“沐浴阳光、户外活动“提升到比较重要的位置，去年全国爱眼日主题即为“目”浴阳光，预防近视。

因为越来越多的研究表明户外自然光照对近视控制有利，但具体控制机理尚不明确，户外的防御作用是通过日光较强的照度还是较全的光谱还是日光中的某些成分刺激机体某些激素的分泌尚未可知，所以这中间存在一个概率问题，目前有研究提示这种机制有可能和体内多巴胺的循环和代谢有关，但激活通道是皮肤还是眼睛无法确定。权衡利弊，建议在较强日光直射下（比如夏日阳光下、海面、沙滩、水面、雪地等）要戴紫外线防护镜/太阳镜，在其他紫外线不太强烈的场合，尽情沐浴阳光。当然，我们也会继续关注最新的研究指导大家更加科学的预防近视与视力保护。