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什么样的饮料才是健康的？

饮料,健康,果汁什么样的饮料才是健康的？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

什么样的饮料才是健康的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

2. 柠檬薏米茶

薏米：80克

柠檬：半个(榨汁待用)

纯净水：约2000ml

白糖：适量

做法：

1、薏米洗净后，加入清水，大火煮开，转小火煮至薏仁软烂。

2、加入白糖溶化，待温度降低后，加入柠檬汁搅匀即可食用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

饮料里大部分都含有许多添加剂

保质期越短的添加剂中的防腐剂越少，可根据这个选择，比如纯牛奶等

或者就是自己制作饮料，最简单的保温杯里泡枸杞，自制苏打水啊！一点小苏打就可以

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于饮料与健康，一直都是很受关注的话题，当让标题所涵盖的面有点广，根据以往大家的关注方向，先缩小一下问题的范围，就是“不含酒精的饮料，哪些健康些”。

想是这样的范围您已经产生了共鸣，当然这就是我们平时最容易接触到的“饮料”，那么饮料分类中最直观的区别在于包装上：“塑瓶”“铝罐”“玻璃瓶”“纸包”。那么饮料的包装蕴含着什么样健康意义呢，今天就以从业饮料数十年的经历，跟大伙分享一些亲身的感受。

那么就把心目中的健康排名一一列举，首先要是“纸包”，为什么要把纸质包装列为首选呢，纸质包装有很多别的包装材料不可比拟的优点，较玻璃瓶更加密闭更有韧性，较铝罐更容易保持温度，较塑料瓶性质更加稳定，若在中间加上隔热层和遮光层，对里面的饮料保护将更加到位，这就是为什么奶饮品鲜果汁类饮品，都用纸包装，经管纸质包装比较廉价，但是却保护着最鲜美的汁液。

然后，应该就是铝罐了，铝罐的发明曾经颠覆性的影响了饮料包装的排行，其实铝罐是可以达到纸质包装所达到的效果，只是在隔温防晒等问题上解决起来需要天价的成本，所以只是配角，目前世面上的铝罐饮料，多是可以存放时间较长，且化学性质稳定的饮品，因有着最高等级密封的铝罐，多包容着脾气暴躁的碳酸饮料。

然后就应该是玻璃瓶，尽管成本高，但是高回收率，可以有效降低消费者的经济支出，是玻璃瓶最大的存在价值，几乎所有铝制包装饮料都有对应的玻璃瓶包装。但是由于密封过程中需要铝盖和胶垫的配合，有着不可忽略的漏气比例，使得玻璃瓶饮品都有着较短的保质期，在加上较重的包装配重，使得这类饮品只在酒店餐馆迪吧等可以坐下来的喝的地方才能大量出现。

最后是塑料瓶饮品，作为饮料健康的最后一名，其实和自身化学性质有着直接的关系，并且在遮光保温方面几乎没有，所以这里面的饮品是最不容易“变质”的，不敢包含一点有机物，所以塑料瓶里只有两种情况，一个是清水，一个是某味饮品而不是某汁饮料。但是以耐摔密封好轻便等特点占据了饮料包装不可或缺的存在。

对于健康其实涉及很多方面，不但管住嘴，心态的豁达也是不可或缺的，既然您已经开始关注健康了，劝您尽量回归自然，因为人是自然界经过几百几年生产出来的精密仪器，哪是人类几千年可以理解到的呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

白开水是最健康的，或者是自己洗干净榨的果汁

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人觉得还是白开水

回答于 2019-09-11 08:43:50

白开水、矿泉水最有营养

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在这个科技发展的社会，有很多符合我们口味的饮料。我认为最健康的饮料就是喝茶。

茶作为我国的第一大常用饮料，具有多种保健养生功效(茶叶含有丰富的营养成分和药效成分，因而被称为健康饮料。据科学家分析和鉴定，茶叶中含有 300 多种对人体有益的化学成分。其中所含的蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物及各种维生素和矿物质等，基本上都是人体所必需的成分。

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