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怀孕吃什么对宝宝好?想着买些营养品吃,生一个健康漂亮的宝宝?
宝宝,心情,我觉得怀孕吃什么对宝宝好?想着买些营养品吃,生一个健康漂亮的宝宝?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
怀孕吃什么对宝宝好?想着买些营养品吃,生一个健康漂亮的宝宝?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得营养均衡很重要,宝妈千万不要偏食挑食。还有就是在孕早,中,晚期营养的着重点是不一样的。就我而言,早期有孕吐反应,什么也吃不下,勉强喝点点红枣小米粥,蔬菜粥,还有吃一丢丢蛋花面条,以清淡为主,实在吃不下的宝妈可以试试酸一点的水果。。中期开始我推荐每天吃苹果,每天一包纯牛奶,其余的按照个人血糖的情况可以添加各种水果。每天早上喝豆浆,晚上喝牛奶,新鲜蔬菜可以放在正餐吃,少油少盐。如果实在忍不住,我觉得少量吃一些自己喜欢的食物是没有关系的,毕竟孕期的心情也很重要[呲牙],比如我爱吃蛋糕,面包之类的,没次吃都很开心,宝宝也开心(他动的很happy[捂脸] ),当然切记注意血糖。晚期的话以蛋白质为主,虾,鱼,牛肉之类的,贫血的宝妈可以吃猪血,鸭血,猪肝,菠菜之类的,当然,水果蔬菜不能少哦[耶]。更重要的是心情,孕妇心情好了,宝宝聪明可爱,可以多跟爸爸说话,玩游戏。我每天都跟老公斗地主,他老是输给我,而且他没发现我出老千(耍点小聪明[大笑])我就很开心,每天使唤他做家务,以宝宝为借口,啥事都使唤他[笑哭]心情也是美美哒。祝好孕哦!!!
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