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血虚的症状有哪些，血虚应该如何调理？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

中医认为，“久视伤血”，血虚的人要特别注意眼睛的护理与修养。注视久了适当的眺望远方、做一下眼保健操或干脆闭目养神。

四、缺乏运动 缺乏运动也是导致血虚的一个重要因素。长期体力劳动过度则易过劳伤气，气虚也会逐渐导致血的生成不足。习惯长期熬夜，生活不规律，该睡不睡，该起床时不起床，也会使机体的血气恢复变慢，夜间造血的时间不足。

五、女孩子们觉得瘦才是美，因此节食缩餐的大有人在，殊不知脾胃功能会因此而受伤失调，而脾胃功能失常是造成血虚非常重要的原因之一。

回答于 2019-09-11 08:43:50

血虚有哪些症状，怎么调理

血虚的症状有很多，常见的有：面、睑、唇、舌色淡白，头晕、眼花、心悸、健忘等；调理方法：遵医嘱内服药物、饮食调理等。

血虚即血虚证，是指血液亏虚，不能濡养脏腑、经络、组织，以面、睑、唇、舌色淡白，脉细为主要表现的虚弱证候。一般情况下，血虚证的表现有：面色淡白或萎黄，眼睑、口唇、舌质、爪甲的颜色淡白，头晕，或见眼花、两目干涩，心悸，多梦，健忘，神疲，手足发麻，或妇女月经量少、色淡、延期甚或经闭，脉细无力等。

中医调理血虚，在辨证论治、整体调整的基础上，结合病变脏腑，采用补虚治疗为主，常用方药如归脾丸、四物汤、当归补血汤、复方阿胶浆等。气能生血，可酌情配合补中益气汤，此外，血虚的人还可以通过食疗进行调理，如适当增加补血的食物，如牛肉、黄鳝、黄豆、花生、大枣、胡萝卜、龙眼肉、鸡肉、猪肝、羊肉等。

本内容由山西省中医院 综合内科 副主任医师 王建萍审核

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回答于 2019-09-11 08:43:50

一、头昏眼花、眼睛干涩、易疲劳、心慌少寐。

二、耳鸣、耳聋、听力下降，对嘈杂的声音很敏感很烦躁。

三、手足冰凉或者小腹冷痛、抽搐，热敷可以适当缓解。

四、一阵一阵的潮热、口干口渴、面部发红或发热。

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