您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

血虚的症状有哪些，血虚应该如何调理？

血虚,就会,经络血虚的症状有哪些，血虚应该如何调理？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

血虚的症状有哪些，血虚应该如何调理？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

血虚是中医的证型名称。血是濡养脏腑、经络、形体、四肢、官窍的重要营养物质。可以说人体的一切生理活动都离不开血，血虚了，脏腑、形体、经络、四肢、官窍得不到有效的物质支持，则会出现一系列的问题。



1. 没有血色

老百姓经常说：“这个人看上去没有血色”，一般用来形容面色苍白或者萎黄的人。血脉循行于皮肉之下，濡养着我们的皮肤。当血虚的时候，皮肉得不到濡养，没有血脉红润之色透过皮肤，自然而然皮肤就会表现得没有血色，苍白、萎黄。

血色还可以从嘴唇和指甲看出来。因为嘴唇和指甲的结构和普通皮肤不同，在嘴唇和指甲下面有丰富的毛细血管，因此一旦血虚了，很容易就能从嘴唇和指甲看出来，嘴唇变白，指甲色淡。



2. 头晕眼花

很多人都有这样的经历，久蹲之后猛的站起来，会觉得头晕眼花，这是因为从蹲着到站着人的体位变了，血液的体位变得没那么快，脑袋一下子没有充足的血液供应了，就会出现头晕眼花。血虚的人和常人相比可以简单理解为血少了，血少了，大脑就得不到很好的濡养，因此就会常常觉得头晕眼花。



3. 心悸失眠

心主血脉，当血虚的时候，血脉不充盈，最容易影响到心这个脏腑，当血不够时，心就会加快跳动，想着多泵出一些血来用，因此就会出现时不时心跳加快，心前不舒服的表现。同时心为君主之官，主藏神。当血不足，心无法正常收敛神气，神气外漏而不收于内，就会出现失眠睡不着的表现。



4. 手足发麻

血液也濡养着经络四肢。经络为气血流通、联络周身的通道。当经络没有充足的滋养，它的功能就会受到影响，就无法流通气血、联络周身。而四肢恰巧是位于心脏的远端，最需要经络的联络。血虚的时候，经络无法完全联络四肢，就会导致四肢发麻的表现。



血虚在女性身上表现的最为明显。因为女性以肝为先天，而肝藏血。女性血虚还可以从月经上面来判断。血少了，妇女月经量就会变少、色就会变淡。血少了，没有多余的血供应胞宫，就会导致月经后期甚至闭经。

文：李钰昕/王传航

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，微医君来为您解答。

血虚体质者，主要是指体内血液亏虚，脏腑百脉失养，进而表现出全身虚弱的证候。血虚体质者可因先天的禀赋不足；或脾胃虚弱，后天气血生化乏源；或各种急慢性出血；或久病不愈；或思虑过度，用脑过度，暗耗阴血；或瘀血阻络新血不生；或因为患肠道寄生虫病而致。

血虚体质主要表现为

面白无华或面色萎黄，唇色淡白，爪甲苍白，容易头晕眼花，心悸失眠，手足发麻，头发萎黄，脱发，女性多见月经血量少且色淡，经期错后或闭经，舌淡苔白，脉细无力。

具体来说，血虚体质者主要因长期体内血液亏虚，导致脑髓失养，睛目失于滋养，所以容易头晕眼花，特别是劳累时易于发作。中医认为，心主血脉而藏神，血虚心失所养则心悸心慌，神失滋养而易失眠。经络失滋导致手足发麻，脉道失充所以脉细无力。女性以血为用，血液充盈，月经按期而至，如果血液不足，经血乏源，可导致经量减少，经色变淡，经期迁延，甚则闭经。

---

【希望此回答能帮到您，点击右上角“关注”后，更多健康知识等你来 微医 了解】

回答于 2019-09-11 08:43:50

十女九虚，血虚对女性的危害极大，医学界有句话说女人是血做的。女性一旦血虚，气色立马暗淡、没有光泽，更严重的是会加速身体的衰老。

世界上没有任何一件化妆品，比得上血液充足带来的气血好更珍贵。青春美貌靠的是良好的血液循环和健康的体魄。那么我们需要及时看出来自己是不是血虚，下面有4种血虚的变现。

1、蹲下短时间站起来感到头晕。

血虚的女性最容易出现的情况就是蹲下一分钟，站起来瞬间会感到眼前发黑、头晕，要休息好一会才能正常。

2、神志不清，功能退化。

具体表现为记忆力不好、失眠多梦、心力交瘁、一动脑就累，都是由于心与心之间的供应不平导致的。

3、全身乏力、容易疲劳。

血虚的朋友很容易感到身体乏力，在过度疲劳之后容易头晕心悸。另外一个表现就是嘴唇、指甲颜色都很浅，脸色发黄或惨白。

4、体温跟随外界变化。

容易跟外界的温度上下波动，比如外边冷身体就会发凉，外边热身体就会发热，到冬天手脚冰凉，夏天到空调房会怕冷。

如果你已经知道自己属于血虚，想要治疗，要记住一句话“药补不如食补，食补不如精神补”，简单而有效的方式就是通过日常生活调养进行治疗，下面有四点分享给大家。

一、饮食方面。多吃这些食物：

黑芝麻促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。红枣 养胃健脾、补血安神；又能滋润心肺、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。猪肝 患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。藕 莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。胡萝卜 入脾胃经和肺经，是补血上好食物。桂圆肉 对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。黑豆 助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能黑木耳 养阴补血、润肺明目。乌鸡 乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。红糖 益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。

二、中药方面。可以服用当归或阿胶或何首乌等相关的汤药或美食。

三、精神补+闭目养神。

“食补不如精神补”指的是血虚的人容易精神不振、失眠健忘、注意力不集中，因此我们可以通过加强注意力、提高精神状态的锻炼来促进这种情况的恢复。

 1/2    1 2 下一页 尾页