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癫痫患者如何选择适当的运动和娱乐？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

癫痫患者如何选择适当的运动和娱乐？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

　　这个问题，首都医科大学三博脑科医院为您回答

　　癫痫患者适合那些运动项目?

　　规律适当的体育锻炼能够改善患者的情绪，患者在参加社会及力所能及的活动时，能够增强自我意识，建立乐观情绪，改善人际关系，应鼓励患者参加体育锻炼并指导其注意事项。适当的体力和脑力活动对健康有利，除带有危险性工作和活动，如攀高、游泳、驾驶车辆以及在炉火旁或高压电机旁的作业等外，不宜过分限制，同时应有人陪伴，环境要静但不偏僻，运动方式最好是患者喜欢并且简单易行，如慢走、慢跑、打太极拳等，运动量要适度，以不感到累而身体微微出汗为宜。

　　癫痫患者如何选择娱乐项目?

　　癫痫患者选择娱乐项目时要注意这些，睡眠不足及晚睡是癫痫常见的诱发因素，癫痫患者要按时休息、不熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯;感觉性因素如视觉刺激( 光、电视) 、听觉刺激 ( 巨响、音乐) 、嗅觉刺激、味觉刺激、触觉或其他感觉刺激等，均可成为诱发因素。

　　对于癫痫患者，一般看电视或电影时间不要太长，要少看或不看枪战片或武打片，一般不宜玩电子游戏;过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动都会导致患者过度劳累，可诱发癫痫，应注意避免;饱餐或饥饿、一次性大量饮水均可诱发癫痫。喝浓茶、咖啡、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可诱发癫痫发作，故应禁忌;情绪波动或障碍，精神紧张、悲观失望、惊吓、情感冲动、过度兴奋等可促使癫痫发作;

综上所述，癫痫患者在选择娱乐项目时一定要避免易诱发癫痫发作的项目，游乐场、蹦极、玻璃栈道等等，这些刺激项目场所不要去，还有我们喜欢的KTV这些都尽量不要去。