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经常睡不着，医生说是我想得太多了，我有吗？

原因,自己的,你的经常睡不着，医生说是我想得太多了，我有吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 在医院做了一个CT

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡不着觉有很多原因：

1.身体病理原因；

2.情绪原因；

3.精神机理原因；

如果你想的太多，晚上大脑皮层异常活跃，势必会影响你的睡眠。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你是不是最近不怎么开心，压力比较大？要学会调整自己的心态，没有什么过不去的坎，放松心情，不行的话，睡前听点相声等比较娱乐的东西

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！

不知道您是怎么跟医生陈述症状的，才导致医生给了一个如此笼统的结论。

失眠的危害就不赘述了，相信都明白失眠的痛苦和后果！

失眠是多方面因素造成的，总体来讲，是神经系统过于兴奋。安眠药起的也就是镇静神经作用，镇静神经类药物见效快，当天服用当天见效，但一般都有依赖的副作用。饮食调理见效慢，但对人体健康来讲，是首选。

睡在床上想些事情很正常，偶尔有些让人烦神的事时，找书看看，当你进入书里的环境时，就转移注意力了。