您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
经常睡不着,医生说是我想得太多了,我有吗?
原因,自己的,你的经常睡不着,医生说是我想得太多了,我有吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 在医院做了一个CT
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡不着觉有很多原因:
1.身体病理原因;
2.情绪原因;
3.精神机理原因;
如果你想的太多,晚上大脑皮层异常活跃,势必会影响你的睡眠。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你是不是最近不怎么开心,压力比较大?要学会调整自己的心态,没有什么过不去的坎,放松心情,不行的话,睡前听点相声等比较娱乐的东西
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀!
不知道您是怎么跟医生陈述症状的,才导致医生给了一个如此笼统的结论。
失眠的危害就不赘述了,相信都明白失眠的痛苦和后果!
失眠是多方面因素造成的,总体来讲,是神经系统过于兴奋。安眠药起的也就是镇静神经作用,镇静神经类药物见效快,当天服用当天见效,但一般都有依赖的副作用。饮食调理见效慢,但对人体健康来讲,是首选。
睡在床上想些事情很正常,偶尔有些让人烦神的事时,找书看看,当你进入书里的环境时,就转移注意力了。
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |