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天气越来越冷，叫孩子起床越来越费劲该怎么办？
孩子,早起,家长天气越来越冷，叫孩子起床越来越费劲该怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 小学一年级，六点半起床七点二十要送到校车集合点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
在冬天，早晨起床是件非常困难的事情，如果说还有什么更困难的，那大概就是每个冬天的早晨叫孩子们起床。
然而，叫孩子起床的方式，很有可能影响到孩子一天的心情，怎样正确的叫醒孩子？帮叔给大家总结几点。
这些方法不可取
1拉开孩子的被子
尤其是在冬天，当家长怎么都叫不醒孩子的时候，往往会选择拉开孩子的被子通过巨大的温度差刺激醒孩子，然而这种方式不仅严重摧毁孩子的睡眠安全，而且突然地温度的变化，会袭击神经系统，就算孩子“嗖”地坐起来，四肢也是僵硬的。
2拍打孩子
当孩子不愿意起床时，有的家长会“粗暴”地拍打孩子，在孩子半睡半醒的情况下，这种“袭击”十分具有“杀伤力”，孩子除了会被“吓一跳”，甚至还会“反击”，很多睡眠试验证实，“拍打”是最糟糕的叫醒方式。
3反复提醒
有的家长会使用过5分钟叫一次的方式叫孩子起床，这种方式看似给了孩子缓冲时间，但是加上，孩子在清醒与困倦之间切换的时候不断被家长打断，反而越叫越起不来。其实，睡梦中的人第一次接收到“起床”的信号后，看似还在睡觉但实际上他/她的大脑已经开始准备起床了，这个时候反复提醒反而会得到相反的效果。
4通过制造噪音叫醒孩子
有的家长并不会特意去叫醒孩子，而是通过自己起床之后的走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、谈话声等等噪音来叫醒孩子。这种方式虽然不会直接叫醒孩子，但会让还在睡梦中的孩子极度“烦躁”与“反感”，由于不能在安静的环境里醒来，甚至会滋生“起床气”。
叫醒孩子的正确方式
1提前告知
如果某一天需要孩子起床的时间比以往要提前，那么在前一天晚上就要告知孩子第二天要早起，让孩子有个心理准备，第二天起床的时候就不会那么抗拒。
2用光线叫醒
有条件的可以在孩子的房间里准备一台能够调节光线的台灯，每天早上逐渐调亮台灯即可；也可以将窗帘悄悄拉开，光线会唤醒视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部，启动四肢，这是最自然的一种醒来方式。
3用食物的香气叫醒
经过一夜的睡眠清晨孩子的身体系统处于饥饿状态，对食物的味道会十分敏感。香味会通过孩子的嗅觉系统，给大脑温柔的传递“该起来吃饭”的信号。孩子也会主动起床。
正所谓“一日之计在于晨”，而孩子清晨起床的心情可以影响他/她一天的状态。换一种叫孩子起床的方式呢，给他/她一个充满爱意的早晨吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
天气冷孩子起床困难是正常现象，想让孩子顺利早起，家长应该更加体贴耐心，让孩子尽量在愉快的心情中起床，最大限度确保一整天上学的正能量。在这里和大家分享几个小窍门：
1. 用音乐叫醒孩子：这个方法适合爱听歌的孩子。可以和孩子商量好睡觉前听一首歌、起床时听一首歌，帮孩子形成音乐和起床间的“条件反射”。同样是用“声音”叫醒孩子，用音乐“温柔唤醒”对孩子心情的正面作用要远远大于用闹钟“吓醒孩子”。
2. 按摩唤醒：这个方法是我一直坚持给孩子用的，把她婴儿时的全身抚触发展为一套“醒盹操”，配着自创的歌谣搓脚心、膝盖窝、后背、肚子、胸口、五官。艰难的冬日早起时刻变成了孩子最喜欢的亲子时光，对“醒盹操”感兴趣的朋友欢迎在评论区留言，我把自创的歌谣分享给您。
3. 光线唤醒：我自己的经验是自然光比灯光更能给孩子好心情。如果冬天孩子该起床时天还没亮，可以先开离孩子眼睛比较远、光线比较暗的灯，逐步调亮孩子周围的亮度。
所有叫孩子愉快起床的方法都有一个共同的大前提：家长要早起。头天晚上尽量转备好早上出门所需的一切物品，给孩子挤出来一点“磨蹭”和消除“起床气”的时间。早起从容的家长才能愉快地唤醒需要与冷天气和学业作斗争的坚强孩子，这里再次验证了那句话：没有不坚强的孩子，只有没有毅力的家长。
上述观点供您参考，欢迎留言讨论，也欢迎关注我，我们一起探讨养育孩子面临的最现实的问题。
亲妈：留英双硕士，传媒经济学博士在读，高校媒体专业教师，致力于在养育孩子的过程中发现更好的自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
天气冷，大人也会赖在床上不爱从被窝里钻出来，我们可以试着起来放点音乐，然后打开窗帘，让外面的光亮☀透进屋子里，另外首先自己要比孩子早起，洗漱完毕，给孩子做榜样，好习惯是慢慢养成的，家长要温柔的对待自己的宝贝，不能暴力的对待他们。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请！
冬天早起确实需要很大的毅力和勇气，即使是大人也是如此，我们要用同理心对待这件事。
但是并不代表不要早起。
首先，早睡早起养成良好的睡眠习惯，尽量9点前上床准备睡觉，保证孩子充足的睡眠时间，早睡也有利于激素分泌对长高有帮助哦。
其次，睡觉前家长可以先和孩子约定好，叫了以后或者闹钟响了以后就要起床；也可以设定一些奖励措施，遵守约定几次就可以得到一个奖励，来鼓励孩子早起。
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