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冬天手脚冰凉就是有寒吗？冬天适合汗蒸吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

冬天手脚冰凉就是有寒吗？冬天适合汗蒸吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

冬天手脚冰凉不是有寒，而是缺乏阳气，中医说肾阳虚就会四肢冰凉，西医理论就是缺少血液。在冬季除了多运动，增加血液循环之外，还需多吃温补的食物，如羊肉当归红枣杞子汤、莲藕排骨汤。晚上睡觉前最好用热水泡脚20分钟，对睡眠是有很大帮助的。