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为什么被夸赞之后十分焦虑？

压力,评价,的人为什么被夸赞之后十分焦虑？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么被夸赞之后十分焦虑？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

被夸赞压力来源大致可以分为三种。 第一压力可能与被夸奖者的自尊心有关。相对来说，当低自尊的人被夸赞时，因为外界的评价和自我评价不相符，这会然他们感到不适。低自尊的人会担心一旦接受了夸赞，未来将不得不面对失败，以及夸奖者对他的失望。例如，一实验让具有低自尊的学生选择是和对他们评价高的还是评价低的同学继续做室友，低自尊学生则更愿意与给他们相对负面评价的人做室友。 第二压力可能来源于社交焦虑。当被夸奖后，被夸奖者意识到自己可能会成为众人的焦点，旁人注意的目光会让他们感到不适。夸奖同时也会带来其他人的评价，过多的舆论和注意会让人感受到压力。 第三压力可能是被夸奖后不知道如何应对。语言学家发现，当人们受到夸奖后，内心是矛盾的。一方面，其他人给了我们赞美，在社交礼仪上我们应该接受他人的赞美。另一方面，我们的教育教养告诉我们要自谦，不能盲目自大。因此收到赞美后我们不知道该如何处理。

对于压力首先认清自我压力的来源，然后再对症下药。第一种压力的施压者往往是较为亲近的人，可以尝试沟通，告诉他（她）自己的感受和担忧。对于第二种压力，则要做一些内心建设，或者尝试“脱敏训练”让自己暴露在他人的目光下，久而久之，强大的内心就炼成了。第三种压力事实上最容易解决，一句简单的谢谢，或者感谢他（她）的肯定就可以了。 不管怎样，被夸奖一定是你有被夸奖的点，而这一个点并不能代表全部的你，你也不能被这一个点或一句夸赞所定义了，不是吗？