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有哪些在生活中被认为无所谓的,实际会对身体造成很大损害的坏习惯?
身体,习惯,手机有哪些在生活中被认为无所谓的,实际会对身体造成很大损害的坏习惯?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
5、长期一侧背单肩包
单肩背包是不是很酷?可惜,这是用我们的健康换的。长期背单肩包会让我们的肩膀酸痛,甚至出现高低肩。如果长期如此,脊柱可能发生侧弯,趴在床上可以看到左右两侧背部不对称,处于骨骼生长发育阶段的青少年,更易受影响。
6、长时间低头看手机
现代人越来越离不开手机了,不管是打游戏还是追剧,长时间低着头,颈椎往往受力过大,同时肩颈过度紧绷,时间长了影响大脑供血,出现肩颈肌肉酸痛、腰酸背痛、颈椎病等症状。长时间伏案工作、用电脑的人也会遇到这些问题。而且长时间盯着屏幕,眼睛也会干涩,甚至影响视力。所以不管是手机还是电脑,不要长时间低头盯着屏幕。
7、偏爱饮料,不喜欢喝白开水
很多人饮料不离手,可就是没有喝白开水的习惯,膳食指南要求每天要饮用1500-1700毫升的水。水不仅是构成身体的重要成分,还参与新陈代谢,协助营养素在体内的运送和代谢废物的排出,饮水不足,会造成营养供给障碍、代谢毒素蓄积,加速了衰老进程。
以上提到的七个坏习惯,你中了几条呢?
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回答于 2019-09-11 08:43:50
在生活中被认为无所谓的,实际会对身体造成很大损害的坏习惯有好多。最重要的是不吃早饭。人是铁,饭是钢。从早上开始,各器官都要进入备战状态,不吃早饭,缺乏营养来源。长期这样,不仅胃受不了,其它器官也会抗议。还有熬夜导致睡眠不足,长期不注意用眼卫生等待。
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜,真的是身心损害最大的,
回答于 2019-09-11 08:43:50
久坐,直视,不运动,熬夜时间长,偏差饮食,生活不规律,长期生气,懒惰坏习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
刷牙牙龈出血不当回事。
出现牙龈出血其实就是牙齿出现问题的征兆,要及时去看医生噢!
每天早晚都要刷牙,每次刷牙2分钟以上,用巴氏刷牙法来刷!
回答于 2019-09-11 08:43:50
这些坏习惯很多:如吸烟,酗酒,熬夜,无节制地玩手机,赌博等很多生活中的陋习,有的人认为:这都是生活中的小节,没有什么大问题的,其实这些生活陋习,都是对人的无形杀手,不能等闲视之,随意为之,一旦吃亏,后悔莫及。
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜:
现在很多年轻人都喜欢熬夜,大晚上不睡觉出去喝酒唱k,或者是打游戏,晚上睡眠不足,影响身体新陈代谢,不利于健康。
抽烟:
抽烟会严重影响身体健康,然而一直都很多人在抽烟。
不吃早饭:
有些人可能起来的晚,来不急吃早餐,长期以往有损健康,因为早餐是提供一天能量的开始,不吃早饭,对胃也不好,早餐要吃些有蛋白质的食物,比如牛奶、豆浆、面条、鸡蛋、粥、粉等这些易消化,吸收的食物。
不爱喝水:
很多人都是在渴了的时候,才想起去喝水,缺水的话会容易疲劳,也影响身体供血量,平时多喝水,促进血液循环,每天保证八杯水,多吃些有水分的水果蔬菜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在人们生活中要多锻炼。烟酒少碰。
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