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一紧张就焦虑，一焦虑就暴躁，怎么克服这种心理？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

一紧张就焦虑，一焦虑就暴躁，怎么克服这种心理？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不管遇到何事、先冷静，想想冲动所带来的后果，如果别人有意揭怒你，千万不要中计。只要不是要命的事，没什么大不了的。遇事先深呼吸1分钟、考虑应对办法，平常多看书学习，总结过往经验、泰然处之人际关系，珍惜身边值得珍惜的一切。