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怎样才能延缓皮肤衰老？
衰老,皮肤,的是怎样才能延缓皮肤衰老？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
STEP3： 抬高下巴或是往外伸，这个动作有助于拉伸下颚和脖子，可重复2~3次。
✦ 针对法令纹和表情纹 ✦
STEP1： 嘴巴先做出内包“O”型，然后往两边笑开嘴角。（注意不要露出牙齿）
STEP2： 重复上述动作8次！有助于拉伸法令纹、表情纹。
使用紧致抗老精华可配合上这个面部瑜伽动作，效果会更好！
✦ 针对面部松弛 ✦
STEP1： 这个动作很像吐泡泡的鱼，嘴巴里包一口气左右腮来回鼓动。不要漏气，左右重复8次。
STEP2： 完成8次后瞬间放气，会有一种脸部肌肤放松的感觉。
每晚睡前花3分钟做一组面部瑜伽，搭配护肤品一起，劳累了一天的面部肌肉得到了锻炼和缓解，脸部线条就会更加紧致。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抗衰老一定要从平时一点一滴去做起，年轻的时候就要注意生活习惯，饮食习惯还要调节心情，到了一定年龄后自然再注意也会衰老，可以用现在的医疗方法抗衰了，包括微整形和除皱针，做激光射频，如果衰老的明显，60到70岁了，可能就要去做手术，根据不同的需求，选择合适的方法
回答于 2019-09-11 08:43:50
洗完脸不擦干，这样会比不洗脸更伤脸！
相信有很多人习惯每次洗脸后，不用毛巾擦脸，让水自然风干，感觉让皮肤吸收一点水分会更好，这样不仅没有吸水效果，长期如此会对脸部皮肤造成危害，皮肤还会松弛，不擦脸会流失水分，因为脸皮表面上的水分在蒸发的时候会带走更多的水分。
首先，长痘痘的之一就是皮肤油脂分泌过旺，而油脂过多就是因为皮肤缺水，皮肤的水油平衡被破坏了，就容易产生问题。简而言之，就是需要补水。
然后，正确的方式是，用适合你的洗面奶洗脸后，用干净毛巾轻轻的将水吸干，或者用化妆棉也可以。化妆棉相对毛巾更干净，因为毛巾是湿的，比较容易滋生细菌。
洗脸看似是件简单的事，上下一搓，水一冲，毛巾一擦就行。其实，毫无章法地胡乱揉搓最伤皮肤。因为脸上的毛孔都是向下长的，角质层也是自上往下呈鱼鳞状层层分布的，逆著生长方向洗才有利于清除污垢。自下而上的手法还有按摩、提拉肌肤的作用，对抗皮肤衰老。但是，鼻子的毛孔向上生长，最容易长黑头，所以在洗鼻子的时候要从上向下揉搓，并多打几个圈。
每天早晚用40℃左右的温水，选择适合自己肤质的洁肤产品，自下而上、由中央向两侧，顺著肌肉生长的方向均匀用力，将沉积在皮肤上的灰尘、泥垢、油渍和汗渍洗掉，再用清水冲净擦乾即可。洗完后可以将冷水拍到脸上，降低面部温度，收紧毛孔，促进面部血液循环，增强皮肤弹性。
洗完脸后同样可以使用一些面膜来进行面部锁水，（沁凤泉）医用冷敷贴无刺激、成分安全温和，能够帮助缺水的肌肤快速恢复水嫩，解决肌肤问题，专为敏感肌重建皮脂膜，修复受损皮肤屏障。
特别是到了寒冷的冬季，寒冷异常，很多朋友都忍不住要搓脸。但关于搓脸的好处和坏处是很多朋友都不知道的，也只有最为正确的搓脸方法，才能让皮肤吹弹可破。
一、搓脸的好处
1、预防面瘫
在寒冷的冬天，寒风刺骨，也是面神经炎，也就是面瘫的高发时节，但如果我们多搓脸，让脸部变得温暖许多，面瘫的状况自然不容易发生在我们的身上。
2、促进脸部新陈代谢
想要皮肤好，脸部的新陈代谢一定要好，如果脸上的新陈代谢不好的话，容易毛孔粗大，痘痘遍布。所以多搓脸就可以加快脸部的新陈代谢，让皮肤变得白里透红，弹性十足。
虽然搓脸可以疏通毛孔，但也可以堵塞毛孔！两者之间并不矛盾，重点就在于我们搓脸的手上了！如果手上有脏东西，在搓脸的时候更容易进入到毛孔内部。
故此，我们在搓脸的时候一定要注意手卫生的问题，如果手不干净就去搓脸，那带来的危害更大。所以我们在搓脸前一定要先洗手。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抗衰老实际与延年益寿也有联系。岁数大、颜值小也说明身体机能好。
生活方式、生活质量、生活环境不同，衰老的快慢也不同。
现在的人们，生活条件都比前十年好。衣食已经不是问题。多数国人早已从追求物质生活转换到精神生活的追求上。
抗衰老占第一位的是：喝够水，喝够纯净的自来水，喝足温开水。人身体内百分之七十的是水份。尤其是天气炎热时，更要及时补充水份。水也是药。有许多病并不是复杂的原因造成的，而是喝水少引起的。例如一个坐机关的工作人员，与同龄的种地或打工的农民相比，肯定是前者年轻。除了其他原因，与能不时地喝茶喝水有直接关系。
抗衰老占第二位的是：营养均衡。烟酒适度。不大吃大喝、暴饮暴食。粗细粮搭配合理，新鲜的水果、蔬菜每天都有。
睡了一晚上，身体消耗很大。每天早上必须吃早餐，以牛奶、咖啡、燕麦、小米粥、面包等食物为主。
抗衰老占第三位的是：保持一颗平常的心，平和的心态，对抗衰老至关重要。因为忧愁善感、重大打击、一时想不通、看不开的人，一夜之间白了头、苍老的人、生病的人很多。
抗衰老占第四位的是深度睡眠。有的人睡眠时间够了，睡眠深度不够。每天无精打采，休息不好，时间长了，影响容颜。
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