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陈皮有什么功效？

陈皮,燥湿,作用陈皮有什么功效？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

陈皮，一种非常好的秋冬食疗小食材。在食疗中陈皮属于理气类食材，对于秋冬进补陈皮是个不可多得的食材，下面具体说说。


1、缓解积食

秋冬进补的好时节，你会不会大鱼大肉吃的比较多，产生了积食的情况，这个时候可以来用陈皮炖肉，或者直接来上一杯用陈皮泡的茶，可以马上缓解积食，是不是不错，下面说说陈皮茶的配方陈皮3克、红枣一颗，泡茶代茶饮。

2、舒眠、止咳

陈皮顾名思义，是桔子皮，只是要经过一番炮制才是好的陈皮，其中含有的挥发性物质可以让人的神经放松，如果你秋冬入眠困难，可以来上一小杯，除此之外，陈皮还可以止咳，一般有用炮制的方法将整个桔子做成止咳的小方，所以如果你是着凉得的咳嗽，可以来上一杯陈皮茶。

3、暖身、促进血液循环

陈皮是热性食材，所以具有可以让身体变暖的作用，那么这个秋冬你不妨用陈皮来泡脚，每天用陈皮5克-10克左右，泡脚20分钟泡到微微出汗，长期坚持有保健作用。

依一：医院营养科工作

回答于 2019-09-11 08:43:50

陈皮的功效：理气健脾，燥湿化痰。主 治：用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。

其实很明确陈皮的作用最本质的就是理气燥湿，因为理气燥湿，而脾喜燥恶湿，所以燥湿自然能起到健脾的作用，健脾同时也能化痰，所以陈皮经常用于脾胃不适导致的呕吐腹泻，痰多引起的咳嗽，同时对于腹胀也有很好的作用，对于积滞一类的疾病也有作用，所以对于积滞引起的上腹部胀闷不适，食欲差作用也比较大。

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