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为什么有些人做事总是以攻击性为主？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么有些人做事总是以攻击性为主？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

合理表达攻击性亦无妨，要能接受自己和他人的攻击性，合理存在。

人的界限被侵犯，易产生“不尊重我、我被冒犯了”的感受，从而有生气、愤怒、委屈等情绪，因此而自我保护，自我保护的方式很多，被动攻击和主动攻击都算一种。

被冒犯了当下合理限度回击，表达自我界限的边界、主权和接受范围/底线，回击完了，让彼此知觉到这些，也就罢了。

攻击的行为在一定合理限度内无妨，但要关注攻击态的自我，是否随之影响的波动较大、个人状态不稳甚至失态。所以如果攻击前后，状态持续不稳定，需要引起关注和自我觉察。

如果自我认知内核足够稳定，被人一时冒犯，不会影响到对自己的评价，也不会产生自我怀疑，那状态也就稳定，不会因攻击而影响太久。

如果总是处于攻击态，要关注下，是不是惯常的行为模式就是只要察觉不爽就好攻击回去，那么这样行为模式下的主导认知又是什么，这个认知是否合理，是否需要疏通调整，从而适应调整行为模式。

最重要的，其实是足够信赖自己不会被外界扰乱破坏，相信自己是安全的，也相信自己是值得被尊重的。