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如何能更好的护理膝关节炎患者？

膝关节,患者,关节如何能更好的护理膝关节炎患者？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

如何能更好的护理膝关节炎患者？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

得了膝关节炎在治疗期间要怎么护理呢？或者治疗之后需要怎么护理？

1、注意走路的姿势。有一些患者以前就养成了扭着腰干活、撇着腿走路的坏习惯，有这种走路习惯的患者还要改正，同时患者避免长时间下蹲。例如洗衣服，摘菜，擦地什么的需要下蹲的话，最好的做法就是坐小板凳。

2、避免长时间保持一种姿势。长时间保持一种姿势对膝关节也是不好的，可以经常变换姿势。当持久站立有一段时间之后可以到处走走或者坐下。

3、选择一双适合的鞋子。有一些女患者比较喜欢穿高跟鞋，也不是说不可以穿，但是走远路的时候就不要穿了，因为高跟鞋会改变下肢的力线，会加重病情。如果是老年人日常活动，最好是选择厚底而有弹性的软底鞋，这样可以减少膝关节所受的冲击力，就可以避免膝关节软骨发生撞击或者磨损。

另外，关节炎早期患者或者是中期患者不仅仅需要避免膝关节过度劳累，还需要进行适当的功能锻炼。研究表明游泳和散步是膝关节炎患者最好的运动，既不增加膝关节的负重，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

您好！请关注我“运动骨科高志医生”！医学博士学位，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。

膝关节炎是骨科常见疾病之一，多见于老年人，是一种以关节退行性改变为基础的疾患，主要表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等，常在气候变化、外伤或劳累后关节疼痛加剧，所以膝关节炎患者的日常护理也不容忽视，那膝关节炎患者应该如何护理呢？下面为您具体介绍，希望能对您有所帮助。

1、控制体重

体重过重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，诱发膝关节炎疼痛，因此要学会控制体重，避免增加膝关节的负荷。对于超重的人，减轻体重对减轻关节负担、改善关节功能、减轻疼痛等方面是十分有益的。

2、注意保暖

膝关节炎患者，常在受寒、受凉后，疼痛症状加重，所以在生活中应注意给膝关节保暖，防止膝关节受寒、受凉，必要时戴上护膝，给膝关节保温。

3、肌力训练

膝关节炎患者，会引起膝关节周围肌肉的力量下降，从而导致膝关节的稳定性变差，通过膝关节周围肌力的训练，可在可在一定情况下缓解膝盖所承受的压力，减少对膝关节的刺激，减少膝盖的损伤，保护膝关节。如：靠墙静蹲、顶天立地、直推抬高等方式。

4、保持良好的姿势

避免对膝盖施加压力的姿势，包括扭着身体走路或干活、长时间频繁上下楼、跑步、爬山、长时间保持统一姿势等。不良的姿势均容易导致膝关节的压力增大，加速膝关节炎的发展，因此在日常生活中，要注意保持良好的姿势。

5、合理运动

运动有助于减缓膝关节炎的进展，在一定程度上还可以缓解疼痛的症状，膝关节炎患者，应当选择能够增加关节灵活性、伸展度以及加强肌肉力度并对膝关节负担小的运动项目，如游泳、骑自行车、散步等。

6、选择合适的鞋

不适宜的鞋会造成膝关节不正常的受力或者磨损，由此导致膝关节疼痛，建议膝关节炎患者，选择松软、鞋底有弹性的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右为宜，这样可以以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节软骨发生磨损。

7、适当补充氨糖

随着年龄的增加人体的氨糖含量会逐渐减少，适当补充氨糖可以促进关节滑液的生成，增加关节的润滑功能，保持关节运动的灵活性，延缓膝关节炎的进展，建议膝关节炎患者每年服用氨糖2-3个月，以营养软骨，改善关节问题。

8、合理饮食

患者应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物，如牛奶、奶制品、豆制品等，防止骨质疏松，促使软骨及关节润滑液的生长，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。

希望以上解答能帮助到您！请关注我“运动骨科高志医生”，医学博士学位，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在日常的生活中，膝关节炎患者应格外谨慎，做好自身的护理工作，这对于病情的快速康复，起到了推波助澜的作用。除此之外，还可以降低复发的几率。那么，膝关节炎患者的护理方法是什么?




膝关节炎患者的护理方法是什么




1、热敷：当枢纽呈现热肿及敏感时，热敷是最好的处理之道，逐日临睡前枢纽热敷20分钟，可以分明减缓病症。

2、减轻体重：体重越重，枢纽所接受的压力就越大。假如你的体重超越一般范畴很多，减轻体重将会大幅度减缓脊椎、膝盖、臀部、脚踝及脚等处的压迫感及痛苦悲伤。




3、活动办法：最好挑选慢走，骑自行车，泅水。泅水是极佳的疗法。在水中活动可以大幅度的减低痛苦悲伤，并且在水中比在陆地上还复杂舒展、移动。你可以在深及胸部的水里走路、哈腰及划手。举措复杂，但结果不错。患者要出格留意的是只管防止登山、爬楼、提重物、太极拳、太极剑等枢纽负重大的活动。




山东省立医院骨关节外科副主任医师袁林表示可以让患者更加清楚的知道，自己的治疗费用都花在了何处。具体介绍如下：




影响治疗疾病费用的因素是什么




1、目前治疗关节炎的方法有很多，药物治疗、非药物治疗、外科治疗等。由于治疗的方法不同，费用也不尽相同。患者需要用什么方法治疗，需要根据患者体质和病情的严重程度来决定。

2、导致关节炎的原因很多各有不同，病情的严重程度不同，治疗费用也是不同的。专家称，需要根据患者的病情以及患者的体质来确定治疗方法，这样才能够确定下来具体的治疗费用。但是有一点是肯定的，那就是，越早治疗，花费越少。因为疾病在早期治疗时间会大大缩短，这就直接节约了治疗的花费。

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