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#暖暖的胃道#秋冬干燥，吃什么不上火？

海参,生津,天冬#暖暖的胃道#秋冬干燥，吃什么不上火？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 秋冬干燥，吃什么不上火？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多人一到秋冬季节就开始皮肤紧绷、干燥，甚至出现脱皮、瘙痒。这时，人们的第一反应往往是多喝水。其实，纯水的补水效果不是最好的，因为它会很快通过消化道，进入血液中，然后从肾脏排出，滋润咽喉和消化道黏膜的时间很短。相比纯水，具有滋润生津效果的汤水，润燥补水效果更佳。





能润燥的二冬海参汤，秋冬皮肤紧绷、干燥就喝它！

二冬海参汤

材料：海参（水发）100克，猪瘦肉100克，天冬、麦冬各15克，玉竹10克。

做法：将猪肉洗净、切块；海参去泥肠，洗净后切丝；天冬、麦冬、玉竹稍冲洗，备用。锅内注入适量清水，将上述材料一起放入锅中，用武火煮开。转中火煮2小时，下食盐调味即可。

功用：方中，天冬养阴润燥、清肺生津；麦冬润肺清心，养阴生津；玉竹养阴润燥，生津止渴；海参降火滋肾，通肠润燥。秋冬季节经常服用此汤，可有效润肤止痒、延缓衰老。




煮起来跟家人分享吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

秋梨膏（止咳去火功效强）

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功效：

清痰止咳、生津利咽、滋阴润肺

食材用量：

雪梨 四千五百克（约十个）

姜 七百五十克

白蜜 七百五十克

做法：

1. 雪梨去皮，去核 ，切小块、捣碎，纱布过滤出梨汁；

2. 鲜生姜切丝、捣碎，纱布过滤出生姜汁；

3. 梨汁放入砂锅中，先以大火煮沸，后以小火煎熬浓缩；

4. 至颜色变淡棕时，加入姜汁，一倍的蜂蜜，继续加热，再次沸腾后，停火；

5. 稍稍冷却，倒入玻璃瓶，密封贮存。