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#暖暖的胃道#秋冬季多吃木耳有什么好处？

木耳,翻炒,几下#暖暖的胃道#秋冬季多吃木耳有什么好处？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

#暖暖的胃道#秋冬季多吃木耳有什么好处？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

木耳具有内容养颜的效果，多吃对身体健康好，不过要对应适合的人群，不是每个人都可以吃了，要根据个人的身体状况决定，不能盲目的跟风，所以要分清楚！

今天我就分享一道好吃的木耳炒白菜的做法食材准备:木耳适量，白菜适量，蒜头，姜，青椒，瘦肉，料酒，盐，蚝油，食用油

姜切片备用

蒜头切碎备用

青椒切斜薄片备用

木耳洗净切小条备用

白菜切小备用

瘦肉切薄片备用，切好用料酒和蚝油腌制十分钟，这样更入味

锅中倒入水烧开放木耳焯熟，焯熟盛出备用

另起一口锅倒入适量油

下蒜米，姜，辣椒爆香

爆香后下瘦肉煸炒几下，这样好吃点

再下焯熟的木耳煸炒几下

煸炒几下后，再把切好的白菜放入一起翻炒均匀

翻炒均匀后，放适量盐再翻炒几下

翻炒均匀后，再放适量蚝油翻炒几下

最后在放入适量料酒翻炒均匀

出锅装盘，好吃又营养的木耳炒白菜就做好了，喜欢的朋友可以试试这样做！
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