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#暖暖的胃道#什么食物是血栓的天敌？

血栓,动脉,血管#暖暖的胃道#什么食物是血栓的天敌？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

#暖暖的胃道#什么食物是血栓的天敌？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

血管对于人体，就像交通运输对于一个国家一样重要。那么血管最怕什么？和交通一样：堵！血栓就像是血管里的罪犯，堵到哪里，就会造成哪里的器官损伤。血栓如果堵在脑血管中，可使脑细胞坏死，轻者发生腔隙性脑梗，重者出现偏瘫、失语、昏迷，甚至猝死；堵在周围动脉血管中，会出现下肢间歇性跛行、疼痛，甚至因坏疽而截肢。

6种食物是血管“清道夫”

黑木耳

黑木耳具有明显的抗凝作用，能阻止胆固醇在血管上沉积和凝结，对动脉硬化也具有较好的防治作用。因为它的抗血小板聚集作用，甚至媲美与肠溶阿司匹林，所以被人们称为"食品阿司匹林"。

大蒜

大蒜可通过降低血胆固醇、防止动脉栓塞，以及降低血压等作用以降低心脏病发作的危险。大蒜所蕴含的二烯二硫化物，可以通过防止血小板凝集和血栓形成的效用，能够令血液流通顺畅。同时，它也降低了血液中的胆固醇和另外一种叫做甘油三酯的脂质成分的水平。

马齿苋

马齿苋中含丰富的γ-3脂肪酸，有助于血管内皮细胞合成前列腺素，抑制血小板形成血栓素A2，使血液黏度下降，促使血管扩张，可预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而起到防治心脏病的作用。

益母草

益母草中含有多种生物活性成分,这些成分能够增加大脑的血流量,改善脑部的血液循环,并能抑制血小板的凝聚,从而具有預防和治疗脑血栓的作用。

菌类食物

菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。

鲑鱼

鲑鱼以及其他富含ω- 3脂肪酸的鱼类，有助于心脏健康，并能增加体内一氧化氮的含量。它们还能降低血压、减少心脏病发生和血栓形成。

回答于 2019-09-11 08:43:50

哪些食物是血栓的天敌？我们先得弄清楚什么是血栓？



血栓简单理解就是血管里面的血块，血栓怎么形成的，动脉血栓主要是动脉硬化斑块破裂就会形成血栓。静脉血栓主要是长期不活动，血液流动缓慢形成。当然我们只是科普，简单可以这样理解，详细的动静脉血栓可以查看王医生其他血栓文章。



我们今天主要讲食物与血栓，既然血栓是斑块破裂造成的，而斑块就是动脉粥样硬化，所以问题就转为为什么食物能预防动脉粥样硬化。

动脉粥样硬化的加重确实和饮食不健康有着密切的关系，尤其高盐高糖高脂高油饮食，必定会加重动脉粥样硬化，所以，我们要预防动脉粥样硬化，就必须低盐低脂，低糖低油饮食。当然这是饮食的原则。

还要提醒大家，最新研究显示我们每年间接死于高盐饮食多达300万，间接死于粗粮吃的不够300万，间接死于水果吃的不够200万。这些饮食过量或不足都会导致心脑血管疾病，最终导致死亡。

所以，预防血栓的食物就是低盐低脂，低糖低油，并适当补充杂粮及水果，这样才能预防血栓，才能预防动脉粥样硬化，才能预防心脑血管疾病，才能降低死亡率。



当然饮食只是预防血栓的一个方面，还必须坚持运动，戒烟，戒酒，控制体重，规律作息。

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【有任何心血管、高血压、高血脂的问题，可私信我，我会尽快回复您。】

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先我们要搞清楚什么是血栓以及形成的原因和危害。

血栓――是指在活体的心脏和血管内，血液发生凝固或血液中某些有形成分凝集形成固体质块。在正常情况下，血液具有潜在的可凝固性，主要作用于是在外伤、出血等情况下起到局部凝固、止血等保护作用。但有时候凝血过程会被异常触发，就会导致血栓形成。

血栓形成的原因及危害有以下几点：

1、心血管内皮细胞的损伤：心血管内皮细胞的损伤是血栓形成的最重要和最常见的原因。

2、血流状态异常：主要指血流减慢和血流产生漩涡等，有利于血栓的形成。静脉比动脉更易于发生血栓。

3、血液凝固性增加：是指血液中血小板和凝血因子增多，或纤维蛋白溶解系统活性降低，导致血液的高凝状态。

血栓一旦形成就会引起一系列疾患如：风湿性心内膜炎、感染性心内膜炎、心肌梗死、败血症、心力衰竭、二尖瓣狭窄、动脉瘤、胰腺癌、肺癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌、妊娠期高血压、高脂血症、冠状动脉粥样硬化、肥胖症等。

血栓的临床治疗一般为溶栓或手术。

日常生活中，能不能利用食物的特性来起到预防和干预血栓形成呢？

经过实验研究，答案是：预防血栓是可以通过日常饮食调理的。

例如多吃一些富含维生素C比较高的蔬菜水果。维生素C可以解毒，预防癌症，清除自由基是血栓形成的克星。如菜花，西兰花，鲜枣，猕猴桃，红辣椒等等。香菇，蘑菇，木耳等菌类食物对降低胆固醇，血脂也是有很大作用。另外还可以多吃些芹菜，芹菜具有降血脂降血压以及降血糖的作用，对于血栓有一定的预防作用。可以多吃一些燕麦，燕麦可以降低胆固醇，也可以防治血栓，或者是多吃一些南瓜，红枣以及土豆，玉米，木瓜，黄瓜，苦瓜，核桃仁或者是豆制品都具有预防血栓的作用，效果也是比较好的。总之，食物尽可能多样化，粗细搭配。

预防血栓平时还要做到戒烟戒酒，要低盐，低油，低脂饮食，适当进行力所能及的运动。

健康是一点一滴积累起来的，日常生活养成饮食好习惯，疾患一定会远离你！

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