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科技工作者心理健康吗？

科学家,心理,沙盘科技工作者心理健康吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 在科幻电影里，科学家常常是一个神秘又炫酷的角色，而且在我们大众的心里，他们也是那种高高在上、很厉害的人呢，那么他们的心理健康吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

肩负起促进青年科技人才成长的责任，注重提携后学。关心、爱护青年人才，不断发现、培养、举荐优秀科技人才，言传身教、甘为人梯，慧眼识才、奖掖后学，为拔尖创新人才脱颖而出铺路搭桥，为青年人才施展才干提供更多机会和更大舞台。努力推动培养造就一批服务国家战略需要、具有国际水平的战略科技人才、科技领军人才、青年科技人才和高水平创新团队，引领国家数以千万计的工程科技人员健康成长，让优秀科技人才队伍不断发展壮大、薪火相传。

回答于 2019-09-11 08:43:50

近期，中国科学院合肥物质科学研究院国体物理研究所环境与能源纳米材料中心在生物质催化转化方面取得新进展，先关研究成果作为内卷首插画文章发表在国际期刊上。新研究结果的新进展的背后是无数科学家日以继日的工作达成的，为了更好的保护科学院研究人员的身心健康，继续为伟大中国梦的实现贡献力量，推荐科学院进行心理辅导室建设，增设相关的心理减压设备。


一方面，专家认为，休息是对抗倦怠的关键——研究工作需要连续几周乃至几个月的长时间、高强度脑力工作，极易导致倦怠，另外新西兰惠灵顿维多利亚大学生物科学学院的院长Simon Davy表示，研究生和博士后可能会将“长时间工作”与“高质量工作”画等号，而且尤其容易在工作中拼命。所以如果有心理减压设备能同时达到减压、按摩、放松、催眠功效，对于科学家群体来说是最好不过的，稍事休息能换来更大的工作效能，也更益于身心健康。

对于此，推荐智能身心减压太空舱，智能身心减压太空舱是一款以减压按摩、疗养为主要功能的心理减压设备，系统内含身心参数检测与评估，可以出具干预处方，从而起到降低压力蓄积舒缓情绪、快速恢复体力和精力、提升活力的功效；另一方面系统内自带心理素质、应激能力自主平衡训练机制，能预防危机于预警危机事件的发生，另一方面，还可以达到综合养疗、修复生理机能、康复亚健康与慢病的效果。




另一方面，一些研究机构和职业发展办公室已经开始意识到科研人员心理健康的重要性。在今年发表的一项研究中, 一支研究团队通过对博士生的12个心理健康症状进行评估，发现在被调查的3600多名比利时博士生中，三分之一都存在出现心理健康问题的风险，尤其是抑郁症（表现出4项或4项以上临床症状）。在类似的高学历人群中，存在风险的比例不到这一数字的一半。

综合来看，对于科学家来讲，除了工作压力大来说还有一个重要的隐疾就是抑郁症，推荐科学院心理辅导室建设选用心理沙盘心理减压设备。




沙盘游戏是以荣格心理学为基础的，是目前国际上非常流行的心理治疗方法，又有心理沙盘和箱庭疗法的叫法。“箱庭疗法”作为一种非语言的心理治疗技术，适用于任何年龄，心理咨询师利用沙盘这种非语言工具，为来访者创造一个“自由与受保护的空间”，在游戏的状态下，实现训练者曾经所经历的环境再造，引导来访者在沙盘中运用沙具来表达自己无意识的内心世界，激发由内而外的自愈力，从而直观显示来访者的内心世界。

这种游戏方式可以有效的避开咨询过程中的阻挠，探索训练者的深层心理活动，而心理咨询师作为一个“静默的见证者”从旁陪伴，引导其主动进行自愈治疗。对于科学家来说抑郁症往往很难说出口，也很难被别人察觉，所以要想更加呵护科学家们的身心健康就要做到以科学家群体为主导，心理咨询师为辅助，主动引导科学家群体进行自愈心理治疗。




要想做好科学家群体的心理疏导工作，除了要建设完备的心理辅导室建设、配置相应的心理减压设备外，最主要的还是要掌握科学的休息方式：每周休息也具有重要意义，它能转换研究日常，但又不是完全抽离，有助于科学家补足精力，面对高强度的研究或写作工作。