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哪种豆类的补肾能力最强？

黄豆,它的,含量哪种豆类的补肾能力最强？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 黄帝内经认为“肾谷豆”。在五谷之中，豆和肾的关系最密切，豆的补肾功能最强。豆指的是大豆，也就是黄豆。豆的外形与肾很相似。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

黄豆的补肾能力最强。

黄豆不含胆固醇，它的蛋白质含量高，它的脂脂含量和不饱和脂肪酸含量达百分之八十六点一。还含有丰富的钙，维生素B2，富含磷，钠及钾等矿物质元素。它含有的植物性雌激素大豆异黄酮又对肾有很好的保护作用。